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Uma Compreensão Mais Profunda Das 5 Linguagens Do Amor

Uma compreensão mais profunda das 5 Linguagens do Amor

Muitas pessoas interessadas em autoaperfeiçoamento e desenvolvimento provavelmente já encontraram o termo “Linguagem do Amor”. As 5 linguagens do amor ​​é um livro escrito por Gary Chapman, que expressa a teoria de que as pessoas expressam e vivenciam o amor de maneiras diferentes, conhecidas como suas Linguagens do Amor. 

Para Gary Chapman, essas linguagens do amor são consideradas vitais na vida das pessoas e, essencialmente, na felicidade delas em um relacionamento. Com base em sua teoria, as pessoas tendem a dar amor naturalmente da mesma forma que o recebem, pois é assim que se conectam com os sentimentos de amor e contentamento. Como falar a linguagem do amor de seu cônjuge (e o que evitar)

Todas as cinco linguagens do amor são relativamente autoexplicativas na superfície, mas com uma análise mais aprofundada, elas podem ajudá-lo a entender melhor seu parceiro.

Palavras de Afirmação

Palavras de Afirmação é exatamente o que parece, é claro, mas é muito mais do que simples elogios. Para alguém cuja linguagem natural do amor não é dar e receber palavras de afirmação, isso pode parecer um pouco bobo. Para alguém que experimenta o amor dessa maneira, uma simples palavra de consolo pode ajudar muito. Quando a linguagem de amor principal de seu parceiro é Palavras de Afirmação, seus elogios e palavras de incentivo são como fornecer sustento para a alma deles. 

É surpreendente como simplesmente reconhecer um trabalho bem feito, ou dizer obrigado quando eles fazem algo de bom para você, fará com que seu parceiro se sinta incrivelmente amado e apreciado. Eles precisam ouvir as palavras para sentir que você se importa com eles, simplesmente estar presente não é o suficiente. Mesmo que seu parceiro saiba que você se importa com ele, ele precisa absolutamente ouvir você dizer isso para se sentir amado. As 5 linguagens do amor e as brigas no casamento

Assim como as afirmações positivas irão levantar seu parceiro, quaisquer comentários negativos irão derrubá-lo. O mais simples dos comentários ofensivos prejudicará incrivelmente seu parceiro. Não é que sejam excessivamente sensíveis, é simplesmente assim que se sentem amados. Para essas pessoas, as palavras têm um peso poderoso, e elas não as consideram levianamente. Frequentemente, eles estão muito conscientes de como suas palavras afetarão os outros, não querendo dizer algo que possa magoar as pessoas que amam. 

Dar elogios é a forma como eles realmente expressam o quanto se importam. Esteja ciente de que suas palavras têm uma forte gravidade para a pessoa cuja linguagem de amor é Palavras de Afirmação. Isso não significa que seu parceiro não possa receber feedback, apenas significa que você deve transmiti-lo em um ambiente paciente e gentil. Trate-os como iguais e leve em consideração como você formula seus pedidos.

Simplesmente ser gentil com suas palavras e tentar expressar sua afeição verbalmente, irá percorrer um longo caminho. Seu parceiro precisa ouvir reações positivas para se sentir amado e encorajado. Eles precisam ouvir as palavras “Eu te amo”, não apenas senti-las expressas. Quando você elogia ou elogia seu parceiro, ele se sente apreciado e satisfeito. É importante reservar um tempo para expressar sua consideração, pois isso ajudará a aumentar o seu vínculo. Para alguém que não é naturalmente verbal com suas afeições, isso pode ser um pouco desafiador. Simplesmente leva tempo e esforço e, eventualmente, você se acostumará a compartilhar seus sentimentos dessa maneira. Se você se importa com alguém, vale a pena o esforço de fazê-lo se sentir amado.

Como é a linguagem das Palavras de Afirmação

Palavras de Afirmação: Elogios verbais ou palavras de apreço são poderosos comunicadores de amor.

  1. Palavras de incentivo: para inspirar coragem.
    1. O incentivo requer empatia e ver o mundo da perspectiva de seu cônjuge. O que é importante para seu cônjuge?
  2. Palavras gentis: a maneira como falamos.
    1. O amor não marca pontos. Deixe as falhas do passado como história. Se o fizer, essas não são palavras de amor, mas de amargura, ressentimento e vingança.
  3. Palavras humildes: O amor faz pedidos e não exige.
    1. Quando você faz um pedido a seu cônjuge, está afirmando seu valor e habilidades.
    2. Um pedido cria a possibilidade de uma expressão de amor, ao passo que um pedido sufoca essa possibilidade.

Cada cônjuge possui a chave para mudar o clima emocional do casamento. Essa chave é expressar apreciação verbal pelas coisas de que você gosta na outra pessoa e, por enquanto, suspender suas reclamações sobre coisas de que não gosta.

Atos de serviço

Acima de tudo, as ações realmente falam mais alto do que as palavras para a pessoa cuja principal linguagem de amor é Atos de Serviço. Eles precisam que você tome medidas específicas para mostrar o quanto você se importa. Apenas dizer a eles que você os ama, não é o que essa pessoa está procurando. Eles querem que você dedique um tempo para ajudá-los, geralmente com suas necessidades práticas diárias. Levar o lixo para fora ou lavar a louça, muitas vezes são boas maneiras de mostrar a eles que você se importa. Quando você dedica um tempo para fazer as coisas que irão aliviar seus fardos, eles se sentirão imediatamente apreciados e amados.

Para alguém que prefere Atos de Serviço como sua expressão de amor, eles se sentirão mal-amados e desvalorizados com alguém que simplesmente fala de seu afeto, em vez de agir. Eles não se sentem mais amados por palavras, precisando de ações para fazê-los entender que você se importa. Quando você reserva um tempo para fazer as pequenas tarefas que precisam ser realizadas, essa pessoa sentirá o seu amor. Até mesmo cozinhar uma refeição para eles depois de um longo dia, é um sinal de que você se importa e quer diminuir seus fardos. Sinais que sua linguagem de amor não combina com a do seu marido.

Se você tiver que esperar que seu parceiro peça ajuda, isso anulará totalmente o propósito. Eles precisam que você conscientemente se esforce para ajudá-los, ou então eles podem sentir que você não se preocupa verdadeiramente com eles. Essas pessoas estão muito focadas nas necessidades práticas, sentindo-se mais apreciadas quando você tenta atender às delas. As menores tentativas de atender às suas necessidades farão com que se sintam incrivelmente amados. Para eles, essas ações provam seus sentimentos por eles de uma forma que as palavras talvez não consigam fazer.

Como é a linguagem dos Atos de serviço

Atos de serviço:   Fazer coisas que você sabe que seu cônjuge gostaria que você fizesse.

  1. Faça uma lista de três ou quatro “desejos” que você realmente gostaria que seu cônjuge fizesse e que o ajudassem e demonstrassem amor.
  2. São solicitações e não demandas ou críticas.
    1. O amor é uma escolha e não pode ser coagido.
    2. A crítica de um cônjuge sobre o seu comportamento é uma pista clara para a linguagem do amor primária deles. Os cônjuges tendem a criticar mais ruidosamente nas áreas em que eles próprios têm as necessidades emocionais mais profundas.

Recebendo presentes

Para algumas pessoas que não entendem essa linguagem do amor, pode parecer superficial ou tola. Isso é totalmente falso e simplesmente vem de um mal-entendido sobre o que Receber Presentes realmente significa para as pessoas que compartilham isso como sua principal linguagem de amor. Há um motivo para comemorarmos os aniversários ou realizações das pessoas comprando-lhes um presente especial. Isso é amplamente aceito como uma forma de apreciação e consideração. Mostra que você estava pensando conscientemente nessa pessoa e que deseja que ela perceba isso. Para as pessoas cuja principal linguagem de amor é Receber Presentes, esta é uma maneira vital de receberem seu amor. 

Frequentemente, é mais do que apenas o preço ou o tamanho do presente, mas sim a consideração que envolveu a compra do item. Mesmo o menor presente é algo que eles apreciarão muito. Se seus parceiros adoram receber presentes, simplesmente pegar sua barra de chocolate ou lanche favorito no caminho para casa é realmente muito gentil com eles. Mostra que você estava pensando neles e queria encontrar uma maneira de mostrar isso a eles. Você captou uma representação física de seu amor por eles. Quando você passou por aquele lanche, você realmente pensou sobre eles, fazendo-os perceber que você realmente se preocupa.

Mesmo algo tão simples como um presente caseiro, será muito apreciado pelo seu parceiro. Eles gostam do fato de você se esforçar e este presente é agora um lembrete de como você se sente a respeito deles. Esquecer de comprar um presente em ocasiões especiais pode ser prejudicial para o seu relacionamento. Para eles, significa que você não se importa, que não os considerou. Se você não tem dinheiro para gastar em um presente elaborado, reserve um tempo para considerar que tipo de presente se conectaria a eles. Algo pequeno, ou mesmo algo caseiro, é tudo que eles precisam para sentir que você se preocupa com eles. Seu parceiro provavelmente guardará esses presentes para sempre, como um lembrete de seus sentimentos por ele.

Como é a linguagem de Receber presentes

Recebendo presentes: Os presentes são um símbolo de amor.

  • Se a principal linguagem do amor de seu cônjuge é receber presentes, você pode se tornar um bom doador de presentes.
  • Seja sensível ao tipo de presente que entusiasma seu cônjuge.
  • Se seu cônjuge criticou seus dons no passado, então a principal linguagem do amor dele provavelmente é não receber presentes. 
  • Se eles comentarem que você não me dá mais determinada coisa, então há uma boa chance de que sua principal linguagem de amor seja receber presentes.
  1. Presentes: presentes físicos.
  2. A dádiva de si mesmo: a presença física em tempos de estresse ou crise é o presente mais poderoso que você pode dar a seu cônjuge se a principal linguagem do amor for receber presentes.

Tempo de qualidade

A pessoa que tem a linguagem do amor Tempo de Qualidade como sua principal fonte de combustível para o amor está focada principalmente em receber sua atenção total. Para eles, é vital que você reserve um tempo só para eles, sem distrações. Ter o telefone fora do ar ou ser distraído pela televisão fará com que eles se sintam desvalorizados. Se você está tentando multitarefa enquanto passa tempo com seu parceiro, não importa o quão bom você seja em prestar atenção a ele. Eles querem ter certeza de que você não está nem aí para as outras coisas da sua vida naquele momento. Eles querem que seu foco esteja 100% neles e em seu precioso tempo juntos.

Simplesmente reservar um tempo para se isolar do mundo e interagir com seu parceiro, é tudo de que precisam para se sentir amados. Muitas vezes não precisa ser muito tempo, simplesmente o suficiente para mostrar a eles que eles são importantes. Eles precisam perceber que as outras coisas em sua vida não têm precedência sobre eles. Se seu parceiro reclama que você não tem tempo para eles, você precisa arranjar tempo. Eles precisam que você se sente e compartilhe uma conversa com eles, eles querem se sentir conectados a você. 

O foco principal é sentir que vocês dois podem compartilhar uma conexão especial sem serem afetados ou distraídos pela atenção externa. É importante manter contato visual útil e ouvir atentamente enquanto seu parceiro está falando. Eles querem que você também discuta seus sentimentos, mas tome cuidado para não interrompê-los quando estiverem falando.

Como é a linguagem do Tempo de Qualidade

Tempo de qualidade:  dando atenção total ao seu cônjuge.

  1. União: um aspecto central do tempo de qualidade é a união … não a proximidade. União tem a ver com atenção concentrada.
    1. Significa fazer algo juntos e dar atenção total ao seu cônjuge.
    2. O importante não é a atividade, mas que vocês estejam passando um tempo concentrado uns com os outros.
    3. A atividade é o veículo para criar uma sensação de união.
  2. Conversa de qualidade: diálogo solidário em que os cônjuges compartilham suas experiências, pensamentos, sentimentos e desejos em um contexto amigável e ininterrupto.
    1. Uma conversa de qualidade se concentra no que você está ouvindo.
  1. Significa atrair seu cônjuge ouvindo com simpatia o que ele tem a dizer (validação – escuta ativa).
  2. Mantenha contato visual quando seu cônjuge estiver ouvindo.
  • Não dê ouvidos ao seu cônjuge e faça outra coisa ao mesmo tempo.
  1. Ouça os sentimentos (valide – paráfrase para garantir a compreensão).
  2. Observe a linguagem corporal (valide – esclareça).
  3. Recuse interromper (não tente consertar ou analisar).
  4. Acompanhe as emoções ao longo do dia e discuta com o cônjuge.
  5. Com base em nossos pensamentos e emoções, tomamos decisões.
  6. Uma conversa de qualidade inclui não apenas ouvir com simpatia, mas também auto-revelação.
  • Estabeleça um diálogo diário sobre pelo menos três coisas que aconteceram durante o dia e como você pensou e se sentiu a respeito delas. Em seguida, discuta qual foi a coisa mais satisfatória em seu relacionamento naquele dia.
  1. Atividades de qualidade: Inclui qualquer coisa em que um ou ambos vocês tenham interesse.
  2. Essencial para atividades de qualidade é:
    1. Pelo menos um de vocês quer fazer isso.
    2. O outro está disposto a fazer isso.
    3. Ambos sabem por que estão fazendo isso – para expressar amor estando juntos.

Toque Físico

Para alguém cuja linguagem do amor é o toque físico, mesmo o mais leve toque ajuda a abastecer seu tanque de amor. Para eles, essa conexão física é quase como oxigênio, precisam dela para se sentirem contentes e apreciados. Isso não significa que eles querem se apegar a você constantemente, eles provavelmente também gostam de seu espaço. Isso significa apenas que, para se sentir amado por você, eles precisam que você tente se conectar com eles fisicamente.

Mesmo os mais leves toques são mais do que suficientes, por exemplo, acariciando seu braço enquanto você passa. Dar massagens também é uma excelente maneira de fazer seu parceiro se sentir amado ou simplesmente deixar sua perna roçar a dela suavemente enquanto vocês se sentam um ao lado do outro. Para a pessoa cuja linguagem do amor é o toque físico, eles geralmente gostam de ficar sentados perto um do outro, tocando-se de alguma forma, enquanto vocês dois fazem suas próprias coisas separadas. 

Eles podem gostar de ler um livro ou assistir a um programa de TV, com as pernas apoiadas uma sobre a outra ou a cabeça apoiada em seu ombro. Simplesmente sentimentos próximos a você, os ajuda a se sentirem amados e valorizados.

Se você passar muito tempo sem estender a mão para tocar seu parceiro, ele se sentirá triste e não amado. Isso os magoa profundamente e os faz sentir que realmente não existem para você. Rejeitar a expressão física de amor deles por você também é intensamente doloroso para eles. Você deve ter cuidado para não afastá-los quando estiverem tentando fazer contato físico. Se eles estão procurando por você, significa que provavelmente não estão se sentindo amados naquele momento ou que desejam expressar seu amor por você. É importante ter certeza de tocá-los diariamente, mesmo que seja a mais leve carícia. Esses beijinhos ou toques podem durar apenas um momento, mas geralmente farão seu parceiro se sentir amado e apreciado o dia todo.

Como é a linguagem do Toque Físico

Toque físico: o   toque físico é um veículo poderoso para comunicar o amor conjugal.

  1. Dar as mãos, beijar, abraçar e ter relações sexuais são formas de comunicar amor emocional ao cônjuge.
  2. Diferentes tipos de toque são diferentes “dialetos” da linguagem do amor ao toque físico.

Compreendendo as 5 linguagens do amor

Como alguém que se identificou pessoalmente como um poderoso reator da linguagem do amor do Toque Físico, percebo como isso pode ser preciso. Claro, como qualquer assistência de relacionamento não testada, ela pode ter suas falhas. A precisão das cinco linguagens do amor reside em sua simplicidade. 

Existem muitas maneiras básicas de expressar que você se preocupa com alguém. Embora cada uma dessas cinco linguagens do amor possa ter muitas variações na forma como são expressas, elas definitivamente abrangem as maneiras simples como expressamos afeto. Percebo que pessoalmente me sinto esgotado e infeliz em um relacionamento que carece de atenção física. Não preciso de muito, mas preciso ser tocada para entender que alguém se preocupa comigo. Meu secundário são Palavras de Afirmação, e isso também me afeta mais do que costumo imaginar.

Compreender sua própria linguagem de amor, bem como a linguagem de amor de seu parceiro, pode realmente melhorar seu relacionamento. Se vocês querem fazer um ao outro feliz, sugiro fortemente que você dê este passo para fazer isso. Não pode resolver problemas maiores no relacionamento, mas certamente é uma ferramenta útil para descobrir como fazer seu parceiro se sentir apreciado.