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Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Terapia De Casais

Tudo o que você precisa saber sobre terapia de casais

Todos sabemos que relacionamentos românticos são um trabalho árduo. Como os carros, eles exigem manutenção regular para mantê-los funcionando bem. Se houver algum problema, é melhor repará-lo imediatamente para evitar mais complicações no caminho.

Muitas vezes, podemos fazer algumas das manutenções básicas e consertar a nós mesmos. Outras vezes, apesar de nossos esforços, precisamos contar com um profissional para dar uma olhada e nos ajudar.

É interessante a facilidade e rapidez com que tomamos essas medidas para reparar ou evitar danos aos nossos veículos. Mas quando se trata de nossos relacionamentos, geralmente evitamos agir até que a situação se torne muito mais séria.

Infelizmente, muitos casais tentam a terapia de casais quando uma quantidade significativa de dano já foi feita. Os padrões relacionais desadaptativos tornaram-se arraigados, o vínculo emocional entre os parceiros foi severamente enfraquecido e há um alto nível de ressentimento devido a conflitos passados ​​não resolvidos. A lista pode continuar…

Isso não quer dizer que a terapia de casais não possa ser eficaz para resolver esses problemas de longa data. No entanto, será um empreendimento muito mais desafiador e demorado, exigindo muito comprometimento e esforço de ambos os parceiros.

Equívocos sobre o que é terapia para casais e seu objetivo também podem impedir que os casais busquem ajuda desde o início. Alguns podem pensar que a terapia de casais se destina apenas a problemas muito sérios que afetam um relacionamento, incluindo infidelidade ou vício. Outros podem vê-lo como um esforço de última hora antes de tomar a decisão de encerrar o relacionamento.

Alguns pensam nisso como uma maneira de forçar seu parceiro a mudar porque eles são “o problema”. Muitas pessoas não estão cientes dos benefícios da terapia de casais no tratamento de uma ampla variedade de questões relacionais. Eles não sabem como isso pode ser fundamental para melhorar a satisfação geral do relacionamento que afeta a saúde mental individual.

Terapia de Casal Online

Na terapia de casal e de família online busca-se identificar onde as interações estão problemáticas e procurar modos de melhorar o relacionamento.

A terapeuta Dolores Bordignon atende em Porto Alegre e pela internet, especialmente pelo Skype e Whatsapp. Tem grande experiência mais de 25 anos de experiência com famílias e casais.


O que é terapia de casais?

A terapia de casais é um tipo de psicoterapia em que um terapeuta com experiência clínica trabalha com casais. Esta terapia ajuda duas pessoas envolvidas em um relacionamento romântico a obter uma visão mais clara sobre o relacionamento, resolver conflitos e melhorar a satisfação do relacionamento. utilizando uma variedade de intervenções terapêuticas.

Embora a prática da terapia de casais possa variar dependendo da orientação teórica do terapeuta, toda a terapia de casais tende a envolver os seguintes elementos gerais:

Foco em um problema específico (ou seja, dificuldades sexuais, dependência da Internet, ciúmes)

Participação ativa do terapeuta no tratamento do próprio relacionamento, em vez de cada indivíduo separadamente.

Intervenções voltadas para a solução e mudanças no início do tratamento.

Estabelecimento claro de objetivos de tratamento e convivência do casal.

A terapia para casais geralmente começa com algumas perguntas padrão da entrevista sobre a história do relacionamento, bem como uma exploração da família de origem, valores e antecedentes culturais de cada parceiro. O terapeuta pode usar as sessões iniciais para intervenção em crise, se necessário.

O terapeuta de casais ajudará o casal a identificar a questão que será o foco do tratamento, estabelecer metas de tratamento e planejar uma estrutura para o tratamento.

Durante a fase de tratamento, o terapeuta ajudará o casal a entender a dinâmica relacional, mantendo o problema, ajudando os dois parceiros a entender cada um de seus papéis nas interações disfuncionais. Isso os ajudará a mudar a maneira como percebem o relacionamento e o outro.

Embora a obtenção de insight seja importante, outro aspecto crucial da terapia de casais envolve realmente mudar comportamentos e maneiras de interagir um com o outro. Os terapeutas de casais geralmente designam a lição de casa dos parceiros para aplicar as habilidades que eles aprenderam em terapia às suas interações diárias.

A maioria dos casais pode se afastar da terapia de casais, tendo adquirido insights sobre padrões relacionais, maior expressão emocional e desenvolvido as habilidades necessárias para se comunicar e resolver problemas com seus parceiros de maneira mais eficaz.

Para quem é a terapia de casal

A terapia de casais é benéfica para qualquer tipo de relacionamento, sejam eles heterossexuais, gays, de raça mista, jovens, idosos, namorando, noivos ou casados. 

Por exemplo, um casal recém-casado pode achar que o aconselhamento pré-marital é uma oportunidade inestimável para atender às expectativas de relacionamento antes de se casar. Outro casal, juntos por 25 anos, pode descobrir que a terapia de casais é uma maneira eficaz de recuperar um sentimento de excitação e romance em seu relacionamento.

A terapia de casal pode resolver um problema atual, evitar uma exacerbação de problemas ou simplesmente fornecer um “check-up” para um casal feliz que está passando por um período de transição ou aumento do estresse. Áreas comuns de preocupação abordadas na terapia de casais incluem problemas com dinheiro, pais, sexo, infidelidade, sogros, problemas crônicos de saúde, infertilidade, jogos de azar, uso de substâncias, distância emocional e conflitos frequentes.