Treine sua mente para 2017

Os meses à nossa frente serão cheios de altos e baixos. Independentemente de dias bons ou ruins, é preciso ter uma mente bem treinada para reconhecer onde acertamos e manter a motivação, assim como para perceber os fracassos como passos inevitáveis de uma jornada bem-sucedida simplesmente porque ela está prosseguindo cada vez mais forte e sábia.

A mente é como um músculo e precisa ser exercitada para ganhar esta força. Ela precisa ser treinada diariamente para crescer e se desenvolver gradualmente ao longo do tempo. Se você não exercitar sua mente com exercícios e atitudes, é muito provável que você desmoronará quando as coisas ficarem verdadeiramente estressantes.

Afirmações positivas são uma das ferramentas mais simples e mais poderosas para alcançar esta inteligência sobre nós mesmos. Comece este simples ritual e perceba sua influência ao longo das próximas semanas.  Confira abaixo afirmações positivas poderosas que servem como um excelente ponto de partida:

1. O maior e mais complexo obstáculo que vou ter que superar é a minha própria mente. Se eu puder superar isso, superarei qualquer coisa.
2. Eu não posso controlar tudo o que acontece na minha vida, mas eu posso controlar como eu respondo a tudo. Na minha resposta, está o meu maior poder.
3. Eu tenho que aceitar tudo que vier até mim e a única coisa importante é que eu receba com o melhor que eu tenho para dar.
4. Eu vou parar de dizer como minha vida é estressante e ver como sou abençoado por tudo que tenho. Reclamar nunca vai mudar a minha realidade, mas ter uma atitude construtiva sempre vai.
5. Ser positivo não significa ignorar o negativo. Ser positivo significa superar o negativo.
6. Eu não vou ficar preso no que “poderia ter sido”. Vou olhar para a possibilidade do agora.
7. Eu não sou um produto das minhas circunstâncias. Eu sou um produto de minhas decisões. Não vou deixar meu medo decidir meu futuro.
8. Eu vou dar a voltar por cima. De novo e de novo. Quanto mais rápido eu me recuperar das dificuldades, mais rápido chegarei onde quero.
9. Meu próximo passo na direção certa não tem que ser um grande passo. Pequenos passos também me levam ao caminho certo.
10. A paciência é uma expressão genuína de confiança, serenidade e fé em minha própria capacidade. É um sinal de força. Vou praticar a paciência sempre.
11. Se eu perceber que não tenho tempo para o que importa, vou parar de fazer aquilo que não importa.
12. Eu posso sempre sentir o poder verdadeiro e positivo que flui da minha decisão de superar o drama e as pequenas distrações.
13. Em vez de ficar com raiva, vou encontrar a lição do momento. No lugar de inveja, sentirei admiração. No lugar da preocupação, tomarei a ação positiva.
14. Quanto mais permaneço calmo, mais forte me torno. A paz interior conduz ao progresso real no exterior.
15. Não há nada de egoísta no amor próprio. Eu não posso dar o que eu não tenho. Quando eu enriquecer a minha própria vida, eu também darei vida aos outros.
16. Se a grama parece ser mais verde do outro lado, é apenas a maneira que a vida tem de me lembrar que preciso regar a grama onde estou neste momento.
17. A partir de agora, me ocuparei em regar a minha própria grama em vez de compará-la com a dos outros.
18. Eu vou me concentrar em me fazer melhor, não em pensar que estou melhor.
19. Vou praticar a gratidão, mesmo em meio à frustração e ao desespero, para que eu possa ver melhor as possibilidades positivas ao meu redor.
20. A felicidade não começa quando isto ou aquilo é resolvido. A felicidade está no que acontece agora, quando eu faço o melhor que posso, quando eu dou o melhor de mim.

A vida nos proporciona sentimentos diversos que vão da tristeza ao arrependimento, do orgulho à raiva, do amor à solidão. Esses sentimentos são parte de estarmos vivos.

Abraçar todas as experiências que a vida nos dá significa abraçar cada momento com presença plena. Significa estar aberto à realidade, praticando a gratidão sincera —  não importa o que aconteça –, a partir da sabedoria das lições, da humildade do aprendiz.

Abraçar todas as experiências que a vida nos dá significa aceitar a vida como ela é. Significa aceitar a nós mesmos como somos. Significa não esperar que aconteça o melhor, mas aceitar o que quer que aconteça e fazer o melhor dele.