Treine sua mente para 2017
Os meses à nossa frente serão cheios de altos e baixos. Independentemente de dias bons ou ruins, é preciso ter uma mente bem treinada para reconhecer onde acertamos e manter a motivação, assim como para perceber os fracassos como passos inevitáveis de uma jornada bem-sucedida simplesmente porque ela está prosseguindo cada vez mais forte e sábia.
A mente é como um músculo e precisa ser exercitada para ganhar esta força. Ela precisa ser treinada diariamente para crescer e se desenvolver gradualmente ao longo do tempo. Se você não exercitar sua mente com exercícios e atitudes, é muito provável que você desmoronará quando as coisas ficarem verdadeiramente estressantes.
Afirmações positivas são uma das ferramentas mais simples e mais poderosas para alcançar esta inteligência sobre nós mesmos. Comece este simples ritual e perceba sua influência ao longo das próximas semanas. Confira abaixo afirmações positivas poderosas que servem como um excelente ponto de partida:
- O maior e mais complexo obstáculo que vou ter que superar é a minha própria mente. Se eu puder superar isso, superarei qualquer coisa.
- Eu não posso controlar tudo o que acontece na minha vida, mas eu posso controlar como eu respondo a tudo. Na minha resposta, está o meu maior poder.
- Eu tenho que aceitar tudo que vier até mim e a única coisa importante é que eu receba com o melhor que eu tenho para dar.
- Eu vou parar de dizer como minha vida é estressante e ver como sou abençoado por tudo que tenho. Reclamar nunca vai mudar a minha realidade, mas ter uma atitude construtiva sempre vai.
- Ser positivo não significa ignorar o negativo. Ser positivo significa superar o negativo.
- Eu não vou ficar preso no que “poderia ter sido”. Vou olhar para a possibilidade do agora.
- Eu não sou um produto das minhas circunstâncias. Eu sou um produto de minhas decisões. Não vou deixar meu medo decidir meu futuro.
- Eu vou dar a voltar por cima. De novo e de novo. Quanto mais rápido eu me recuperar das dificuldades, mais rápido chegarei onde quero.
- Meu próximo passo na direção certa não tem que ser um grande passo. Pequenos passos também me levam ao caminho certo.
- A paciência é uma expressão genuína de confiança, serenidade e fé em minha própria capacidade. É um sinal de força. Vou praticar a paciência sempre.
- Se eu perceber que não tenho tempo para o que importa, vou parar de fazer aquilo que não importa.
- Eu posso sempre sentir o poder verdadeiro e positivo que flui da minha decisão de superar o drama e as pequenas distrações.
- Em vez de ficar com raiva, vou encontrar a lição do momento. No lugar de inveja, sentirei admiração. No lugar da preocupação, tomarei a ação positiva.
- Quanto mais permaneço calmo, mais forte me torno. A paz interior conduz ao progresso real no exterior.
- Não há nada de egoísta no amor próprio. Eu não posso dar o que eu não tenho. Quando eu enriquecer a minha própria vida, eu também darei vida aos outros.
- Se a grama parece ser mais verde do outro lado, é apenas a maneira que a vida tem de me lembrar que preciso regar a grama onde estou neste momento.
- A partir de agora, me ocuparei em regar a minha própria grama em vez de compará-la com a dos outros.
- Eu vou me concentrar em me fazer melhor, não em pensar que estou melhor.
- Vou praticar a gratidão, mesmo em meio à frustração e ao desespero, para que eu possa ver melhor as possibilidades positivas ao meu redor.
- A felicidade não começa quando isto ou aquilo é resolvido. A felicidade está no que acontece agora, quando eu faço o melhor que posso, quando eu dou o melhor de mim.
A vida nos proporciona sentimentos diversos que vão da tristeza ao arrependimento, do orgulho à raiva, do amor à solidão. Esses sentimentos são parte de estarmos vivos.
Abraçar todas as experiências que a vida nos dá significa abraçar cada momento com presença plena. Significa estar aberto à realidade, praticando a gratidão sincera — não importa o que aconteça –, a partir da sabedoria das lições, da humildade do aprendiz.
Abraçar todas as experiências que a vida nos dá significa aceitar a vida como ela é. Significa aceitar a nós mesmos como somos. Significa não esperar que aconteça o melhor, mas aceitar o que quer que aconteça e fazer o melhor dele.
