Tipos de ciúmes nos relacionamentos

O ciúme é uma emoção desconcertante que inclui sentimentos que variam do medo do abandono à animosidade e humilhação. Os antropólogos afirmam que ele está conectado a nós como um mecanismo de segurança comumente visto no mundo animal. É essa crueldade animalesca que pode nos transformar em criaturas irracionais e cruéis. Se não conseguirmos aprender a domá-lo, isso pode acabar matando nossa confiança, relacionamentos e felicidade . Podemos identificar seis tipos principais de ciúme: patológico (paranóico), romântico, sexual, racional, irracional e intencional.

Muitas vezes se ouve que o amor é agudo e o ódio é mais agudo, mas o ciúme é o mais agudo, pois é amor e ódio ao mesmo tempo. É uma emoção que cria negatividade e sentimentos de medo, ansiedade e insegurança. O ciúme é definido como uma reação protetora a uma ameaça percebida a um relacionamento valorizado, decorrente de uma situação em que o envolvimento do parceiro com uma atividade e/ou outra pessoa é contrário à definição do ciumento sobre seu relacionamento. Frequentemente, a inveja é considerada um sinônimo de ciúme, mas olhando mais de perto, você perceberá que a inveja é, na verdade, um subconjunto do ciúme.

Ciúme patológico

O ciúme patológico é um tipo anormal de ciúme que geralmente ocorre como um sintoma acompanhado por uma série de outros transtornos mentais como o transtorno obsessivo-compulsivo. Ela atinge seu clímax nos relacionamentos românticos. Pessoas com ciúme patológico concluem que seu parceiro é infiel com base na compreensão distorcida de situações sem importância nas quais percebem uma infinidade de fatores como uma ameaça a seu relacionamento romântico.

Eles se recusam a mudar suas atitudes e tendem a acusar seu parceiro de infidelidade com várias outras pessoas. Uma pessoa que é patologicamente ciumenta pensa que é “dona” do seu parceiro, ou seja, que tem o direito exclusivo de tomar decisões em nome do parceiro e acredita que tal relacionamento é necessário para preservar o vínculo amoroso . As emoções de pessoas com ciúme patológico vêm como resultado de profunda insegurança, falta de amor e ansiedade, necessidade de controle e segurança.

Alguns dos sintomas do ciúme patológico são a acusação de prestar atenção a outras pessoas, colocar uma série de perguntas sobre o comportamento do parceiro, verificar os telefonemas e mensagens do parceiro, influenciar os traços do parceiro, questionar constantemente onde e com quem o parceiro passou seus tempo, capacidade reduzida de se acalmar e falta de confiança.

Ciúme romântico

O ciúme romântico é considerado um tipo “usual” de ciúme que inclui uma série de pensamentos, sentimentos e reações causados ​​pela ameaça real ou imaginária a um relacionamento. O ciúme romântico não tem a ver com infidelidade física e sexual. Tem um componente emocional. É uma espécie de ciúme em que um parceiro sente ciúme da afeição emocional de seu parceiro por outra pessoa que nem sempre é percebida de forma realista.

Ciúme sexual

O ciúme sexual é um tipo de ciúme que se manifesta na suspeita de infidelidade física.

Ciúme racional

O ciúme racional é diferente de outros tipos de ciúme. Nesse tipo de ciúme, existe uma dúvida real e razoável no parceiro. O parceiro ciumento se comporta de forma a evitar a perda de um ente querido, mas de forma socialmente aceitável, sem intimidação, humilhação, ameaças e outras formas de comportamento inadequado.

Ciúme irracional

O ciúme irracional é um tipo de ciúme muito semelhante ao ciúme patológico. Refere-se a uma sensação de medo e raiva e freqüentemente resulta em depressão. Uma pessoa ciumenta sempre age de forma suspeita.

Ciúme intencional

O ciúme intencional é uma forma de ciúme, que um dos parceiros pode usar com uma função específica, por exemplo, como uma ferramenta específica contra um parceiro ou obter algum tipo de benefício. Flertar, homens prestando atenção em outras mulheres, falar sobre amigos do sexo oposto, falar sobre amores antigos, etc. são apenas alguns dos sinais de ciúme intencional.

Ciúme platônico

O ciúme surge nas amizades devido às mesmas inseguranças encontradas em outros relacionamentos: sentimento de comparação, medo de ser substituído e sentimento de competição. Duas amigas podem descobrir que se sentem atraídas pelo mesmo homem e alegar que nenhuma delas “irá” por ele. No entanto, os dois podem começar a sentir as três inseguranças de ciúme simultaneamente: podem se sentir competitivos para ganhar a atenção do homem, inseguros quanto às suas habilidades individuais para conquistá-lo e temerosos de que o homem acabe agindo como um amigo substituto.


Uma pessoa com ciúme precisa aceitar que o ciúme é apenas uma parte do ser humano e que, ao identificar a razão por trás dele, você pode aprender algo e seguir em frente. Ao fazer isso, a pessoa deve usar sua energia para se concentrar em si mesma , ao invés de nos outros.

Compreendendo o ciúme

O ciúme é uma mistura imperfeita de tristeza, raiva, nojo e ressentimento. Isso destruiu muitos relacionamentos perfeitos e causou grande angústia emocional para a pessoa ciumenta, bem como para sua família ou amigos. Casos extremos de ciúme já foram causa de assassinatos e suicídios. O ciúme é uma das emoções humanas mais comuns e é experimentado por ambos os sexos. Não é específico de uma cultura e mostra sua presença a partir dos 6 meses de idade.