Qual é a sua linguagem do amor e como usar ela para melhorar seu casamento?

Imagine uma amiga lhe diz que vai terminar o relacionamento, pois o parceiro “não a trata como deveria”. Ou aquela sua amiga que o marido dela não para de levá-la de viagem apesar de ganhar pouco dinheiro. Você morre de inveja das fotos que são postadas no seu facebook, porque você gosta de viajar muito…

Sua amiga, porém, está morrendo de inveja do seu relacionamento, já que seu namorado é um romântico incurável…

As 5 linguagens do amor

Muitas vezes, na esfera privada, as pessoas discutem os vários problemas que vivenciamos como casal . Alguns problemas são mais perceptíveis (como discussões na tomada de decisões, hobbies individuais não compartilhados, etc.) do que outros, que passam mais despercebidos. Esse é o caso do tipo de problema que apresentaremos a seguir.

Segundo Chapman (2009), existem 5 linguagens do amor . Isso pode ser muito importante para que o relacionamento melhore substancialmente, não só como casal, mas também entre amigos, colegas ou familiares. Chapman enfatiza que cada pessoa tende a expressar seu amor e prefere recebê-lo de maneira concreta. É interessante saber que tipos de amor existem . Você pode verificar em:

Terapia de Casal Online

Na terapia de casal e de família online busca-se identificar onde as interações estão problemáticas e procurar modos de melhorar o relacionamento.

A terapeuta Dolores Bordignon atende em Porto Alegre e pela internet, especialmente pelo Skype e Whatsapp. Tem grande experiência mais de 25 anos de experiência com famílias e casais.


Tipos de amor: que tipos diferentes de amor existem?

Abaixo explicamos as cinco modalidades ou linguagens do amor:

Palavras de afirmação

Expressamos afeto verbalizando palavras de incentivo, apoio, afeto, parabéns, elogios, gentileza ou humildade para com o outro. São palavras que às vezes são ditas sem pensar e têm um efeito muito positivo na outra pessoa; aumentando sua autoestima, sua segurança e seu bem-estar.

Quase todos nós lembramos de palavras fugazes que marcaram nossas vidas.

Recomenda-se usar frases diretas, simples e contundentes:

Eu te amo muito, de verdade.
Eu amo quando você explica as coisas tão bem para mim.

Mas acima de tudo, é importante que seja credível para quem o recebe e para isso é essencial que quem o transmite realmente o sinta ( linguagem corporal , contexto adequado).

Tempo de qualidade

Vivemos numa sociedade de pressa que, junto com as falsas necessidades criadas pelo mercado (ter o melhor carro, viagem, casa, etc.), nos faz esquecer o que realmente significa tempo de qualidade . Compartilhar um tempo de qualidade não é tanto o ato (um bom jantar em um restaurante caro), mas o gozo em compartilhá-lo com nossos entes queridos; ouvir e ser ouvido, sem pressa ou outras distrações. Não há outro objetivo para a pessoa, a não ser compartilhar esse tempo com a pessoa que ama.

Presentes

O significado do presente parece ter perdido valor numa sociedade de consumo: “Quanto mais presentes e mais caros, melhor”, diz-nos, independentemente da sua necessidade ou utilidade. Mas muitos de vocês concordarão que existem presentes que expressam muito amor e carinho por serem feitos pela própria pessoa ou esforço adquirido.

Portanto, para algumas pessoas, esse tipo de presente simboliza uma bela expressão de amor; quem dá para ela está trabalhando muito e pensando nela há muito tempo. Por outro lado, quem está trabalhando para fazer ou obter aquele presente, goza desde o momento em que tem a ideia, até depois de ter dado o presente ao outro, sem esperar mais do que seu sorriso.

Atos de serviço

Tentar agradar a pessoa servindo ou fazendo favores para certas pessoas é recompensador para elas. Cozinhar, limpar, consertar, cuidar das tarefas mais pesadas ou viajar para lugares distantes, são atos que realizam com meticulosidade e com um sorriso no rosto, sem esperar que você retribua o favor ou uma resposta compensatória imediata. Não é uma necessidade ou obrigação, mas algo que se faz generosamente para ajudar o outro.

Contato físico

É a forma de comunicação mais simples e direta . Abraçar, beijar, acariciar, tocar, fazer sexo; são formas de transmitir e receber amor do parceiro. Para algumas pessoas, o contato físico é a língua principal, elas sentem segurança e felicidade por meio dele; e sem ele não se sentem amados. Pode fazer ou quebrar um relacionamento. Pode comunicar ódio ou amor.

Compartilhe o jeito de amar

É comum o casal que vai à consulta verbalizando não receber lembranças de amor do outro (Punset, 2010). Conhecer, identificar e compartilhar as diferentes formas de amar é de grande ajuda; Isso nos dá uma vantagem para a comunicação como casal. Obviamente, existem múltiplas estratégias e tarefas para melhorar o relacionamento, já que o campo da Terapia de Casal é muito amplo. As 5 línguas do amor são uma delas. Uma vez visualizados, eles podem parecer óbvios, mas se pensarmos por um momento, raramente dizemos à outra pessoa qual deles preferimos. Ninguém adivinha e ignorar que o outro sabe disso é um erro muito frequente entre casais.

Cada pessoa tem preferências para expressar um ou mais tipos de idiomas que podem ou não coincidir com a preferência de recepção. Se eles não nos mostrarem amor por meio de nossa língua preferida, podemos não nos sentir amados (Punset; 2010). Assim, para tornar esses conceitos úteis, sugiro que você medite sobre eles e discuta-os com seu parceiro, amigos, colegas ou família (pois também pode ser uma ferramenta útil para aqueles próximos a você):

Conheça as 5 línguas do amor: Contato físico; Tempo de qualidade; Presentes; Atos de serviço; e palavras.

Identifique-os em nós mesmos: Qual é a maneira pela qual prefiro receber amor? E de que forma prefiro ou costumo expressar afeto? Pode ser difícil responder a essas perguntas, bem como identificar apenas uma (pode haver duas). Para isso, devemos lembrar a intensidade e a duração da emoção que sentimos quando recebemos as diferentes expressões de afeto, e a facilidade ou frequência com que as executamos.

Compartilhe-os: uma vez identificados, será útil quando você os expor ao seu parceiro; se tiver dúvidas no momento de resolvê-las (quanto mais especificado, melhor, lembre-se de que nada deve ser dado como certo); e que a outra parte também exponha suas preferências a você.

Coloque-os em prática: Esta seção parece fácil, no entanto, pode dar errado. Então você tem que ser paciente. Cada pessoa se desenvolve em um contexto e se acostuma a ele (famílias onde o abraço é um ritual diário versus famílias onde os membros nunca se abraçam). O que vemos como normal não é tão normal para os outros e mudar hábitos às vezes custa muito. Portanto, você deve ser paciente durante a mudança; reforçar positivamente o esforço do outro ao realizar o ato desejado; e se você está ignorando ou não fazendo como queremos, explique novamente (de uma forma diferente, através de exemplos, etc).

Finalmente, reflita que toda pessoa saudável tem a capacidade de expressar os cinco tipos de amor e que, em maior ou menor grau, expressamos tudo ou quase tudo. Se acostumarmos nossos filhos a dar e receber amor de todas as línguas, amanhã eles poderão se comunicar livremente em todas elas.

Fortalecer o amor do casamento com as 5 linguagens do amor

Muitos dos conflitos que se originam em um casal são dados pelas expectativas que colocamos no outro e no relacionamento. Nem todos nós temos a mesma maneira de mostrar nosso amor e carinho. Existem pessoas que gostam de expressar seus sentimentos com beijos e abraços, e outras mais reservadas, algumas que apreciam presentes, outras que esperam elogios e elogios.

Se, por exemplo, gosto de expressar meus sentimentos dando beijos e abraços em público e meu parceiro tem vergonha disso, posso sentir que ele não está me mostrando seu amor como eu quero, e problemas aparecem nesses momentos, quando espero algo que a outra pessoa não me dá, sentindo que não me ama o suficiente.

Agora imagine por um momento um casal em que o homem compra flores, joias, escreve cartas para a esposa, mas ela quer que ele lave a louça e leve o lixo para fora em vez de comprar tantos presentes. Ou a mulher que dá muitos beijos, carícias e abraços no parceiro, ele gosta mas prefere que desligue o celular e se dedique mais tempo de qualidade a ele.

Com este exemplo, podemos ver como um casal pode entrar em conflito porque não falam a mesma língua. Todos nós temos um ou mais idiomas preferidos que nos deixam mais animados do que outros. Identificar e conhecer o de nossa parceira fará com que ela se sinta mais amada e valorizada . A forma de expressar o nosso amor nem sempre é a mesma, por isso temos também de considerar se o nosso parceiro o está a expressar em outra língua, mesmo que seja diferente da nossa ou não seja a que mais gostamos. O objetivo tem que ser aprender a falar a mesma língua , e assim poder sentir e fazer a outra pessoa se sentir melhor.

Qual é teu idioma? Qual é o idioma do seu parceiro? Convido você a falar um pouco mais da língua deles neste Natal e, acima de tudo, diga-me se funcionou para você!