Meus filhos estão indo para a faculdade e meu casamento está em crise

É impossível fazer logon em suas contas de mídia social e não ver os pais sobre o primeiro dia de escola de seu filho – mochila amarrada às costas do filho, cabelo bem penteado e um largo sorriso estampado no rosto. Para muitas famílias, isso é apenas o começo, enquanto outras estão iniciando uma nova jornada enquanto seus filhos, ou neste momento, jovens adultos, estão indo para a faculdade. 

Seus filhos estão indo para a faculdade, e agora?

Em qualquer um dos cenários, muitas famílias estão passando por uma transição e as transições são complexas. Talvez você esteja enviando seu filho para fora de casa pela primeira vez. As transições são repletas de antecipação e entusiasmo pelas possibilidades, ansiedade pelo desconhecido e sentimentos de perda que mudam de algo que você já sabia para algo diferente.

Os filhos estão crescendo e muitos estão saindo de casa para a faculdade, um ano sabático ou um emprego pela primeira vez. Mesmo sabendo que esse dia chegaria, ele ainda está repleto de uma miríade de emoções. Quando seu último filho sai de casa, isso sinaliza uma mudança significativa – é o fim de uma grande fase da vida: criar os filhos. Esta transição é um grande marco para sua família e quando um capítulo termina e um novo começa, pode parecer uma perda. 

Pais, vocês podem sentir todos os tipos de sentimentos quando seu filho sai de casa, como: 

  • Pesar
  • Falta de propósito
  • Perdido e sem direção
  • Vazio
  • Alívio
  • Ansiedade

Para alguns de vocês, este é um momento muito desafiador. O princípio organizador, seu filho, que tem fornecido estrutura para o dia a dia, deixou sua casa – o silêncio imediato pode ser chocante. Sabemos que os relacionamentos dos casais são vulneráveis ​​durante essa transição; alguns casais podem se divorciar.

Anos de intenso enfoque na criação dos filhos e no investimento em carreiras muitas vezes deixam pouco tempo para os casais cultivarem seu relacionamento. Na verdade, muitos casais podem negligenciar questões importantes por anos, porque focar nos filhos pode ser uma distração do relacionamento do casal.

Depois que a criança sai de casa, os casais ficam cara a cara consigo mesmos, com sua separação e com quaisquer problemas que não sejam resolvidos. É mais fácil os problemas virem à tona durante essa transição porque há menos distrações ou crianças para cuidar. Você pode relatar?

As realidades da síndrome do ninho vazio

Não é incomum que os pais sintam a “síndrome do ninho vazio”, uma tristeza e perda quando seu filho sai de casa. As transições, como a perda, são dolorosas. Além disso, os casais que se sentiram desconectados, mas conectados em torno de seus filhos, podem ter uma sensação maior de perda e o conflito pode aumentar. 

Por exemplo, se você negligenciou áreas de seu relacionamento, a desconexão com o tempo pode parecer uma divisão muito grande. Talvez cada pessoa no relacionamento tenha uma visão diferente da vida sem os filhos em casa, mas você não sabe como “entrar na mesma página” do seu parceiro. 

O que vem por aí para seu relacionamento?

Se você acabou de enviar seu último filho ao mundo para viver por conta própria, é um ótimo momento para se fazer algumas perguntas e refletir sobre o relacionamento que gostaria de ter. Reserve um tempo para discutir com seu parceiro o que precisa acontecer para alcançar esse relacionamento. 

Perguntas que você deve discutir quando seu filho mais novo sai de casa para a faculdade:

  1. Quem somos nós como casal? 
  2. Qual é o propósito do nosso relacionamento?
  3. O que gostamos individualmente?
  4. O que gostamos como casal?
  5. Eu me sinto conectado ou desconectado do meu parceiro? 
  6. Que problemas não abordamos há anos e que agora vêm à tona?
  7. Podemos navegar nesses problemas juntos?   

Quando a terapia pode ajudar

É comum os casais chegarem a um ponto em seu relacionamento e se perguntarem como chegaram lá. Compreensivelmente, criar filhos pode exigir muita atenção, o que muda outras prioridades. No entanto, há riscos em não dedicar tempo e atenção ao relacionamento por um longo período. Essa falta de conexão pode aumentar a sensação de desconexão e, com o tempo, a desconexão pode ser insuportavelmente solitária. 

Terapia de Casal Online

Na terapia de casal e de família online busca-se identificar onde as interações estão problemáticas e procurar modos de melhorar o relacionamento.

A terapeuta Dolores Bordignon atende em Porto Alegre e pela internet, especialmente pelo Skype e Whatsapp. Tem grande experiência mais de 25 anos de experiência com famílias e casais.


Se você pudesse precisar de ajuda para obter clareza sobre a direção que seu relacionamento deve seguir agora que seus filhos foram para a faculdade, um terapeuta de casais licenciado pode ajudar você e seu parceiro a criar um mapa claro e concreto para que você não se perca e você tenha algo para trabalhar intencionalmente, juntos.