Maneiras de ajudar seu marido a se abrir e conversar com você

Você precisa fazer seu marido se abrir com você porque ele precisa de você. Ele precisa desesperadamente de você. Ele pode não saber, mas ele saberá quando chegar ao outro lado. Ele se sente preso, ou está suprimindo e negando suas emoções, ou está se distraindo apenas para sobreviver. Ele precisa de você para ajudá-lo. Ele precisa que você o ajude a encontrar uma maneira saudável de conhecer e expressar suas emoções.

Por que você precisa fazer seu marido se abrir com você

Como esposa, você é a melhor pessoa para o trabalho. Você tem a maior chance de sucesso por causa de seu relacionamento. Você também precisa ajudá-lo a ser aberto, porque ser aberto é ser honesto. Isso significa que, se ele não estiver aberto a você, está sendo desonesto? bem, sim, realmente faz. Parece duro, mas pense nisso. Se você continuar perguntando a seu marido por que ele continua evitando suas perguntas ou por que não lhe diz como se sente, está sendo honesto? Não. Será que você conhece o seu marido?


Dicas rápidas

Escute realmente – Quando seu marido se abrir e falar com você, certifique-se de que você realmente ouve. escute o que ele está dizendo, a mensagem que ele está dizendo e sua linguagem corporal. Coloque-se no lugar dele e tente ver do ponto de vista dele. Conheça as 5 linguagens do amor.

Não faça suposições – só porque ele é um cara quieto, não significa que ele está chateado. Não conte histórias falsas para si mesmo. Se você acha que algo está errado, pergunte a ele o que é ou ajude-o a descobrir o que pode ser. Você precisa confiar nele e no que ele diz.

Cutuque gentilmente – Ele pode precisar que você cutuque e faça perguntas gentilmente. Ênfase na palavra “gentilmente”. Se você forçar demais, só piorará o problema. Não faça disso um interrogatório. Use sua intuição de esposa para encontrar o equilíbrio certo. Certifique-se de fazer isso por amor e preocupação e não por ressentimento ou amargura.

Fale lado a lado – Algumas pessoas acham mais fácil falar sobre assuntos difíceis se você não estiver cara a cara. Portanto, dêem um passeio ou dêem um passeio juntos. Veja se isso torna as coisas mais fáceis para vocês dois. Companheirismo é um dos pilares do casamento feliz.

Dê o exemplo – seja aberto, mas não arrogante. Não seja apenas vulnerável, mas mostre a ele para que ele não veja que você é vulnerável. Ele ficará mais vulnerável se perceber que você está. Evite a frieza no casamento.

Comece pequeno – comece com as coisas pequenas e trabalhe para as coisas grandes. Pergunte a ele e escute, e então faça a próxima pergunta e escute. Isso permite que ele compartilhe as coisas menores e menos importantes e, então, suba lentamente na escada para as coisas maiores e mais importantes.


Não diga “precisamos conversar”…

Nenhuma frase é mais preocupante de ouvir em um relacionamento do que “precisamos conversar”. Se você marcar um horário para conversar, seu parceiro estará sujeito a se defender e reprimir suas emoções; Em vez disso, escolha um momento casual para prosseguir com a conversa. Um café, uma caminhada, passeio com o cachorro.

Observe como você reage

Preste atenção à sua própria reação quando seu parceiro compartilha seus pensamentos, opiniões ou sentimentos. Em minha prática de terapia de casal, muitas vezes ouço mulheres dizerem que desejam que seu homem seja mais aberto emocionalmente com elas. Mas, inevitavelmente, quando seu parceiro compartilha, eles pulam sobre eles. Eles se tornam reativos, críticos ou são incapazes de aceitar ou absorver o que seu parceiro está compartilhando.

Portanto, uma das primeiras coisas a se prestar atenção é em sua própria reação quando seu parceiro compartilha seus pensamentos, opiniões ou sentimentos. Se não for um lugar seguro para ele compartilhar, ele se retirará.

Você o torna um lugar seguro?  Se ele compartilhar algo que você talvez não queira ouvir, você fica na defensiva, atacando, zangado ou chorando? 

A maioria dos homens deseja agradar a sua parceira. Se o compartilhamento gerar esse tipo de reação de você, ele pode se desligar para preservar o relacionamento, seus sentimentos ou o próprio ego.

Isso não quer dizer que você não possa ter uma resposta ao que ele compartilha, é muito importante não ser reativo quando ele compartilha.

Mostre um interesse genuíno em suas paixões

Seu marido provavelmente tem hobbies para os quais você não dá a mínima. Mas ter um conhecimento básico de seu hobby abrirá espaço para ele compartilhar suas idéias com você. Você não precisa participar, mas é importante que ele possa compartilhar coisas sobre isso com você sem ter que explicar todas as vezes.

Ele vai gostar de saber que você sabe o que é um carburador, por que certas moscas são usadas para pescar, o que ganha no pôquer, quem são os personagens de seu videogame favorito ou como está seu time de esportes favorito. Essas coisas são importantes para ele e é sobre isso que ele quer falar. Conheça a linguagem do seu marido.

Fique genuinamente impressionado com seu trabalho

A maioria dos homens precisa se sentir um herói para suas famílias. E muitas vezes obtêm um senso de valor de seus empregos. Mesmo que eles façam algo mundano todos os dias, certifique-se de comentar as coisas que ele fez excepcionalmente bem. Ouça quando ele fala sobre o que faz. Diga a ele que você está orgulhoso dele e o quanto você aprecia os sacrifícios que ele faz pela família. Enquanto você faz isso, ele vai querer falar mais sobre si mesmo.

Conexão física por meio de carinho e por meio do sexo

As mulheres precisam se sentir conectadas emocionalmente antes do sexo. Os homens se sentem emocionalmente conectados após o sexo. Entenda que vocês tem necessidades emocionais diferentes. Mas então eles tendem a adormecer. Ajude-o a construir essa conexão, iniciando toques carinhosos significativos durante as horas que antecedem o sexo.

Toque o braço dele ao passar. Pegue sua mão e beije as costas dela por um momento. Esfregue seus ombros ou pés enquanto assiste TV com as crianças. Ele se tornará mais consciente de você no processo e começará a se sentir mais conectado emocionalmente.

Peça seus pensamentos, não seus sentimentos

A maioria dos homens tende a pensar mais do que sentir. Quando estiver pedindo a opinião dele, use a linguagem do pensamento em vez da linguagem dos sentimentos. Por exemplo, digamos que você precise da opinião dele sobre seu filho que está lutando com valentões na escola. Conheça as perguntas para casal em crise e como construir um casamento feliz.

Pergunte a ele desta forma: “Querido, alguns dos meninos da classe de Joey estão brincando com ele por causa dos óculos e não brincam com ele no recreio. O que você acha disso? O que você acha que Joey precisa de nós? ” Convide-o a falar sobre as coisas em termos de pensamento, não de sentimento. Essas questões aparecem nas perguntas de terapia de casal, por exemplo.