Como se desculpar com sua esposa

Empresário se abraçando a mulher ofendida em casa

É da natureza humana tropeçar de vez em quando.

Se você está casado ou em um relacionamento sério , já sabe que ninguém é perfeito. Todos os casais discordam e ocasionalmente dizem ou fazem coisas que ferem os sentimentos um do outro.

Aprender a pedir desculpas é a chave para manter um relacionamento saudável .

Se você estiver pesquisando as consultas comuns:

  • “Qual é o melhor pedido de desculpas para a esposa?”
  • “Como devo me desculpar com ela?” ou
  • “Mensagem de desculpas para minha esposa.”

Você está no lugar certo.

Este artigo discute quando um pedido de desculpas é necessário, como pedir desculpas e a natureza complicada do perdão.

Quando pedir desculpas ao seu parceiro

Se você quer se desculpar com sua esposa ou aprender a pedir desculpas, aprender QUANDO se desculpar é um ótimo começo. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns para você

1. Diferentes formas de infidelidade

A infidelidade pode ser devastadora para um casamento. Estudos mostram que a infidelidade online é tão traumática quanto um caso físico.

Trair significa falta de confiança e honestidade no relacionamento e pode fazer com que sua esposa se sinta insegura e não amada.

2. Mentir para sua esposa

Mentir para sua esposa sobre seu paradeiro, como está gastando dinheiro e com quem está falando pode causar mágoa e desconfiança que merecem um pedido de desculpas.

3. Dano físico

O abuso físico é inaceitável. Machucar seu parceiro fisicamente exige um pedido de desculpas, mas é preciso mais. Procure ajuda para resolver seus problemas de raiva se quiser reconstruir um casamento saudável e feliz.

4. Brigar

Ter uma discussão acalorada – ou mesmo leve – pode justificar um pedido de desculpas de um parceiro.

10 dicas para pedir desculpas à sua esposa

Jovem preocupado pede desculpas à esposa após a briga

Se você está pedindo perdão à sua esposa ou está preparando o maior pedido de desculpas do mundo, não se desespere. Esses são os melhores passos que você pode dar para restaurar a confiança e a felicidade em seu casamento.

1. Faça um exame de consciência

Quer saber como se desculpar com sua esposa? É importante saber pelo que você está se desculpando antes de pedir perdão à sua esposa.

Descubra o que deu errado, como a comunicação falhou e por que você está fazendo coisas que magoam quem você mais ama.

2. Escolha o momento certo para se desculpar

Uma dica sobre como pedir desculpas é escolher a situação certa para falar sobre o assunto.

Pedir desculpas assim que sua esposa está chateada é uma ótima maneira de lidar com a situação rapidamente, mas se você quiser dar a ela um pedido de desculpas sincero, você deve escolher um momento em que:

  • Sua esposa não está sobrecarregada de dor
  • Sua esposa tem tempo para sentar e conversar longamente com você sobre o assunto
  • Vocês dois estão calmos

3. Reconheça os sentimentos feridos de seu parceiro

Quando você pede desculpas por seu erro, sua esposa pode precisar ouvir mais de uma vez.

Sua esposa não está fazendo isso para puni-lo, mas porque ela precisa da garantia de que você ainda está comprometido com seu relacionamento. Ela precisa saber que você entende como a machucou.

4. Tenha humildade

Algumas dicas e notas lamentáveis ​​para lembrar são praticar a humildade durante uma discussão:

  • Deixando sua esposa falar sem interromper
  • Reconhecer os sentimentos feridos em vez de defender suas ações
  • Deixando as pequenas coisas irem

5. Esteja livre de distrações

A principal dica ao aprender a pedir desculpas é se livrar das distrações.

Estudos mostram que os telefones celulares podem prejudicar relacionamentos românticos e levar à depressão.

Ao se desculpar, mantenha-se livre de distrações desligando sua tecnologia e dando ao seu parceiro toda a atenção. Aprenda mais o que significa e como fazer o tempo de qualidade em casal.

6. Cuidado com suas palavras

Dizer “Lamento que você tenha se machucado com o que fiz” coloca parte da culpa em seu cônjuge. Tal frase pode transmitir que você não sente muito por suas ações, apenas que sente que seu cônjuge se magoou.

Cortar para “Sinto muito pelo que fiz” mostra que você entende seu papel em sua situação atual e está genuinamente triste pelo que aconteceu. Aprenda as palavras de afirmação no casamento.

7. Seja honesto

Seja honesto com seu parceiro sobre seus sentimentos.

Se você não entende por que ela está chateada, diga a ela que você quer.

Se você acha que não é totalmente culpado pelo que aconteceu, comunique-o gentilmente.

Honestidade é sempre a melhor política.

8. Crie um plano de ação

Por exemplo, se o seu problema é que sua esposa o pegou flertando com outra pessoa na Internet, crie um plano de ação para garantir que isso não aconteça novamente.

Casais que mantêm fortes limites em relação à infidelidade sexual online são mais propensos a relatar estar em um relacionamento feliz.

Faça uma lista de medidas positivas que você pode tomar para evitar magoar seu cônjuge no futuro.

9. Procure contato físico

O contato físico, como dar as mãos, pode promover a ocitocina. A oxitocina é um hormônio de ligação que pode ajudar você e seu parceiro a restaurar uma conexão perdida.

10. Considere a terapia

Se pedir perdão não consertou nada em seu relacionamento, você pode considerar a terapia de casal.

Um conselheiro pode ajudar você e sua esposa a restabelecer a comunicação e a criar um plano de ação para um futuro feliz juntos.

7 passos para pedir desculpas a sua esposa

Retrato de jovem casal emocional se abraçando fortemente, namorado e namorada se abraçando sentados no sofá

Pedir desculpas nem sempre é fácil. Que você não pense que está errado, ou talvez simplesmente não tenha certeza de como se desculpar.

Aqui estão sete passos a serem considerados ao aprender como pedir desculpas a sua esposa.

1. Escreva uma carta de desculpas à esposa

A comunicação é a espinha dorsal de um relacionamento forte, mas nem todo mundo nasce com a capacidade natural de compartilhar seus sentimentos.

Se você quer pedir desculpas, mas ser vulnerável não é fácil para você, por que não colocar a caneta no papel e escrever seus sentimentos?

Aprender como se desculpar com sua esposa é mais fácil quando você tem tempo para pensar no que quer dizer e anotar.

Uma carta sincera de desculpas pode ajudar a consertar os sentimentos feridos e mostrar a seu parceiro um lado mais íntimo e vulnerável de você.

Se você está enfrentando um problema sério em seu casamento ou está separado, pode escrever uma ‘carta de desculpas do casamento’, expressando suas desculpas e dizendo a ela todos os motivos pelos quais você ainda deseja que seu casamento dê certo.

2. Dê algo ao seu parceiro

Comprar um presente para sua esposa é uma maneira doce e divertida de dizer: “Desculpe por magoar seus sentimentos”.

As pessoas adoram receber presentes. Uma demonstração de seu afeto mostrará a sua esposa que você estava pensando nela e queria fazê-la sorrir.

Ao aprender a se desculpar com sua esposa, saiba que gastar dinheiro não é absolutamente um requisito.

Presentes de valor sentimental, como emoldurar uma foto de vocês dois juntos ou fazer um gesto como tocar sua canção de casamento em um alto-falante, serão suficientes para aquecer o coração dela e reavivar a comunicação.

Sobre a linguagem do amor do “receber presentes”

3. Restabeleça a intimidade

Aprender a pedir desculpas é mais do que apenas dizer palavras; trata-se de fazer com que seu parceiro se sinta seguro e protegido em seu amor.

A intimidade emocional é um elemento importante na construção de confiança.

Você pode restabelecer a intimidade:

  • Passando bons momentos juntos
  • Praticar toques não sexuais, que irão produzir o hormônio oxitocina que aumenta o amor
  • Abrindo-se sobre seus sentimentos
  • Quando chegar a hora certa, restaurar um relacionamento sexual

Se você aborreceu sua esposa ou fez algo que quebrou a confiança dela, aumentar a intimidade ajudará a restaurar sua conexão. Demonstre interesse também. Quando o homem perde o desejo pela esposa é uma das coisas que mais machucam interiormente.

4. Não diga apenas que você sente muito – mostre

Todos nós conhecemos o velho ditado: “Ações falam mais alto que palavras”.

Ao aprender a se desculpar com sua esposa, é fácil dizer que lamenta seu erro. Leva apenas duas palavras.

Mas, para fortalecer seu relacionamento e mostrar a sua esposa que você realmente a aprecia, você deve estar disposto a colocar suas palavras em prática.

Se sua esposa está chateada porque você mentiu, não peça apenas perdão a ela; mostre a ela que você sente muito sendo honesto com ela a partir de então.

Cumprir suas promessas ajudará a reconstruir qualquer confiança que possa ter sido perdida durante sua discussão.

5. Respeite os desejos do seu parceiro

Às vezes, as mulheres têm o hábito de dizer “Eu só quero ficar sozinha”, quando o que realmente querem dizer é “Eu só quero que você me segure e me diga que tudo vai ficar bem”.

Descobrir a diferença entre esses dois pode ser confuso.

Use seus instintos para decifrar o que seu parceiro precisa de você .

  • Ela quer sentar e falar sobre o assunto em questão por uma hora?
  • Ela precisa de sua atenção total ou quer ser deixada em paz para poder processar seus sentimentos?
  • Se sua esposa disser que precisa ficar sozinha e for sincero, respeite seus desejos. Não explodir seu telefone com chamadas e mensagens de texto.

Diga a ela que sempre que ela estiver pronta para falar, você estará lá para ajudá-la.

6. Seja sincero

Fale com o coração.

Sua esposa responderá melhor a qualquer maneira pela qual você se desculpe, se for honesto e franco com ela.

Você não precisa se desculpar ostensivamente ou comprar presentes para reconquistar seu amor. Contanto que você esteja genuinamente arrependido por magoar os sentimentos dela, ela provavelmente estará disposta a deixar o delito para o passado.

7. O que dizer a sua esposa quando você errar?

Aqui estão alguns exemplos de como pedir desculpas a uma garota ao aprender como se desculpar com sua esposa:

  • “Eu sinto muito por ferir seus sentimentos. Diga-me o que posso fazer para melhorar as coisas? ”
  • “Peço desculpas pelo que aconteceu entre nós. Eu nunca quis te machucar. Você está aberto para conversar? ”
  • “Quebrar seu coração parte meu coração. Podemos fazer um plano juntos para evitar que esse problema apareça no futuro? ”

Todas essas desculpas têm duas coisas em comum.

Primeiro, eles assumem a responsabilidade pelo que aconteceu . Usar declarações do tipo “Eu sinto” torna o pedido de desculpas mais pessoal do que apenas dizer “Desculpe”.

Em segundo lugar, eles terminam com perguntas.

Terminar seu pedido de desculpas com uma pergunta mantém as linhas de comunicação abertas e promove o diálogo entre você e sua esposa. Isso o ajudará a evitar possíveis situações de congelamento.

Além disso, assista a esta palestra TED curta comovente, onde o advogado de defesa criminal Jahan Kalantar oferece conselhos sobre como se desculpar de forma eficaz.
https://www.youtube.com/embed/Pwl5PExezeg

Quando não pedir desculpas ao seu parceiro

Agora que você aprendeu o que fazer sobre como pedir desculpas, pode estar se perguntando se há algum NÃO que você deva conhecer.

A resposta é sim.

Você não deve pedir desculpas ao seu parceiro se:

  • Se você não está realmente arrependido. As mulheres geralmente sabem quando estão recebendo um pedido de desculpas falso.
  • Se você não entende o que deu errado. Ela provavelmente irá questioná-lo sobre qual é o problema, então descubra o que deu errado antes de pedir perdão.
  • Se o momento não for certo. Não a surpreenda com uma conversa profunda sobre seu relacionamento antes de um grande evento ou logo antes de ela sair de casa.

Cura e perdão

Mesmo depois de tentar o seu melhor para consertar a situação, você pode ficar dizendo: “Ela não aceitará minhas sinceras desculpas.”

Aprender a se desculpar com sua esposa pode parecer injusto às vezes. Lembre-se de que pedir perdão a um ente querido não significa que o caminho para a recuperação será fácil .

Em casos de infidelidade, pode levar anos para que seu relacionamento volte a ser como costumava ser.

Mesmo que sua esposa o tenha perdoado, isso não significa que ela tenha se curado do que aconteceu.

Viver com turbulências em seu relacionamento pode ser difícil. Sentimentos magoados e estresse emocional não tornam um lar feliz, mas é importante lembrar que a cura não acontece da noite para o dia.

Sua esposa precisa de tempo para ver que você realmente lamenta. Ela precisa passar mais tempo com você, processar o que aconteceu e crescer com a experiência.

Seja paciente e dê graça à sua esposa neste momento de provação.

Conclusão

Aprender como se desculpar com sua esposa nem sempre é fácil.

O perdão nem sempre virá rapidamente, especialmente se a dor por trás de seus problemas for profunda.

Ao aprender a pedir desculpas, certifique-se de que suas palavras saem do coração. Seja honesto e sincero em suas sinceras desculpas.

Escolha a hora certa para pedir desculpas. Não escolha um momento em que você esteja cansado ou estressado e dê ao seu parceiro toda a atenção.

Se você não for bom com a comunicação verbal, escreva uma carta de desculpas à esposa.

Faça um plano de ação para que esse problema não apareça novamente em seu relacionamento.