Como expressar afeto com as linguagens do amor

Uma das principais razões pelas quais os casais procuram aconselhamento é um ou ambos os parceiros não se sentirem amados.

Muitas pessoas – principalmente aquelas que estão com seus parceiros há muito tempo e fazem as coisas da mesma maneira há algum tempo – procuram ajuda porque sentem que seu parceiro nunca expressa apreço ou afeto e, como resultado, eles não não me sinto querido ou cuidado.

Mas, muitas vezes, o problema está mais relacionado ao modo como o afeto está sendo expresso do que a qualquer outra coisa.

Todos nós temos maneiras diferentes de mostrar a alguém que nos importamos com essa pessoa. Isso poderia ser chamado de sua ‘linguagem do amor’.

As cinco linguagens do amor

As principais ‘linguagens do amor’ que as pessoas usam são:

  • Dar e receber presentesIsso pode incluir a compra de flores ou chocolates – itens físicos destinados a agradar seu parceiro e mostrar que você está pensando neles.
  • Realizar atos gentisIsso pode ser algo como limpar o carro do seu parceiro ou pegar as compras. Pequenos (ou grandes!) Gestos para fazê-los felizes.
  • Passando bons momentos juntosIsso pode significar reservar uma noite inteira para passarem na companhia um do outro para que vocês possam realmente se reconectar.
  • Toque físicoIsso poderia ser caminhar de mãos dadas, dar abraços, receber uma massagem no pescoço. Gestos sensuais para que se sintam fisicamente mais próximos.
  • Dizendo coisas boas um para o outroIsso poderia ser elogios: ‘seu cabelo está bonito’, ‘eu realmente gosto de você nesse terno’, ‘você é um cantor muito talentoso’ ou apenas afirmações de como vocês se sentem um pelo outro.  

A maioria das pessoas tem uma ou duas ‘linguagens do amor’ principais que ‘falam’ – por meio da qual expressam afeto – e que mais apreciam e compreendem quando ‘faladas’ com elas.

Portanto, alguém que sente que passar um tempo de qualidade juntos é a maneira mais natural de expressar e desenvolver afeto pode realmente apreciar se seu parceiro reservar uma noite para eles irem a um encontro ou jantar. Ou alguém que se sente próximo de seu parceiro ao ser tocado fisicamente pode realmente gostar de uma massagem nas costas.

Da mesma forma, geralmente temos uma ou duas maneiras de expressar afeto que não significam muito para nós – talvez receber presentes não seja muito bom para você, ou você pode ficar um pouco mais sem dedicar um tempo de qualidade. 

Confira o resumo do livro 5 linguagens do amor em nosso site.

Onde aprendemos nossa ‘linguagem do amor’?

A maneira como expressamos afeto costuma ser fortemente influenciada pelo que aprendemos ao crescer. Se sua família gosta de passar muito tempo de qualidade juntos, por exemplo, você pode valorizar as mesmas coisas em um parceiro. Se houve constrangimento em expressar sentimentos verbalmente ou fisicamente, isso pode continuar na idade adulta. 

Mas não existem regras realmente rígidas e rápidas – podemos fazer a escolha de fazer as coisas de maneira diferente em nossos relacionamentos adultos. No final, expressamos afeto da forma como o fazemos, porque é isso que faz mais sentido para nós.

Quando você fala línguas diferentes

Se você e seu parceiro estão falando diferentes ‘linguagens do amor’ sem perceber, então pode haver espaço para falhas de comunicação – e insatisfação.

Ambos podem acabar se sentindo como se o outro não dissesse ou fizesse nada para mostrar que se importam, e podem acabar se perguntando se eles se importam.

Por exemplo, se alguém realmente valoriza atos bondosos, mas a maneira de seu parceiro expressar amor é, digamos, comprar presentes, ele pode sentir que não está tendo suas necessidades atendidas. Da mesma forma, o parceiro pode achar que o ramo de flores que comprou no outro dia foi uma maneira muito boa de mostrar que se preocupam, mas ficou irritado com a reação de desapontamento do parceiro.

Com o tempo, esse tipo de falha de comunicação pode realmente abrir uma barreira em um relacionamento. Ambos os parceiros podem começar a sentir que estão fazendo tudo o que podem, mas ainda não é o suficiente para fazer o outro feliz. Como resultado, eles podem começar a se sentir amargos e ressentidos.

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Como você pode resolver isso?

Para que um relacionamento seja saudável, vocês dois precisam entender as necessidades um do outro.  

Você e seu parceiro podem precisar explorar como vocês dois se sentem mais à vontade para expressar – e receber – afeto. Se você acha que pode achar esta conversa difícil, você pode querer pensar sobre o seguinte:

  • Dê-lhe tempo e espaço. Não tente falar quando um de vocês estiver ocupado, cansado ou se preparando para sair. Reserve um tempo em que você possa conversar sem interrupções. Também pode ser uma boa ideia escolher um ambiente agradável e confortável – na sala de estar com uma xícara de chá, por exemplo.
  • Concentre-se nos sentimentos. Você pode gostar de usar muito a linguagem ‘Eu’: ‘Às vezes sinto’, ‘Nem sempre sei como …’ em vez da linguagem ‘você’: ‘Você sempre me faz sentir’ ¦ ‘,’ Você nunca parece ”¦ ‘. Dessa forma, você está assumindo a responsabilidade por suas emoções e é menos provável que seu parceiro se sinta acusado de alguma coisa.
  • Comece de forma positiva. Às vezes, pode ajudar começar focando no que você gosta no relacionamento: ‘Adoro poder contar um com o outro para as grandes coisas, mas esperava que pudéssemos conversar sobre algumas coisas do dia a dia’. Isso pode fazer com que as coisas tenham um início mais positivo e ajudar seu parceiro a entender que você não está apenas tentando chegar até eles.

Para muitos casais, descobrir que eles e seus parceiros estão falando diferentes linguagens do amor é um verdadeiro momento luminoso. Eles podem estar se sentindo a quilômetros de distância, mas de repente percebem que se amam – é que as mensagens não estão sendo transmitidas.