Como consertar um relacionamento: padrões de pensamento destrutivos a serem evitados

Quer saber como consertar um relacionamento? Nesse caso, a maneira como você pensa sobre o seu relacionamento é importante. Temos a tendência de nos concentrar em nossos comportamentos e, embora o que fazemos seja extremamente importante, nossos pensamentos são mais fundamentais. Nossas ações acontecem por causa de nossos pensamentos. Conheça os pilares do casamento.

Essas são boas e más notícias, se você quiser um relacionamento positivo. Se vocês puderem pensar corretamente como casal, aumentará drasticamente a probabilidade de um relacionamento feliz. Quais são alguns padrões de pensamento destrutivos ou mentiras de relacionamento que você deve evitar em seu relacionamento? Aqui estão alguns exemplos de motivos de crise no casamento para você começar.

Um ótimo relacionamento deveria ‘acontecer’

“ Se for para ser, meu relacionamento deve simplesmente se encaixar. Eu estava pensando que isso seria mais automático porque éramos muito compatíveis . ”

Todas as coisas boas exigem ‘graxa de cotovelo’. Se você quer comprar uma casa, é preciso muito esforço para comprá-la. Se você espera dominar o surfe, é preciso muito tempo e prática. Se você deseja um quintal bonito, uma horta que produza verduras frescas ou roupas que caibam nos lugares certos, isso também dá muito trabalho.

De alguma forma, somos tentados a acreditar que relacionamentos bem-sucedidos operam sob um conjunto diferente de regras. A verdade é que não. Claro, você pode passar por épocas em que a vida é mais fácil do que outras, mas se quiser um ótimo relacionamento, anos de tempo e esforço estarão envolvidos. Como tudo na vida, você obterá o que investiu nela.

Em seu “Psychology Today” artigo intitulado 10 mitos comuns de relacionamento (e porque eles estão todos errados), Guy Winch Ph.D. compartilha os seguintes conselhos valiosos:

“ É claro que relacionamentos exigem trabalho – e muito trabalho. Você está fundindo sua própria vida, necessidades, desejos, desejos, sonhos e esperanças, todos os quais mudam e mudam ao longo do tempo e em resposta a várias circunstâncias, com as de outra pessoa cujas necessidades, desejos, desejos e sonhos separados também mudança e mudança . ”

Meu parceiro não satisfaz minhas necessidades mais profundas

“ Antes do meu relacionamento de compromisso, eu lutava para me sentir realizada. Achei que entrar em um relacionamento sério resolveria isso, mas não resolveu. Achei que meu parceiro ou cônjuge fosse suficiente, mas não são . ”

Esperar que um mero mortal atenda às necessidades mais profundas de sua vida é um peso muito grande para alguém. Ninguém pode viver à altura desse tipo de pressão. Eventualmente, eles vão desapontar. É inevitável.

Você pode ficar tentado a tentar outra pessoa. Você pode até se sentir melhor por um breve período de tempo. Mas não importa quem mais você encontre, eles, por si só, não são suficientes.

Você tem que encontrar paz e satisfação dentro de você primeiro. Alguns buscam um poder superior para atender a essa necessidade. Uma coisa é certa, no entanto. Seu parceiro não pode fazer com que sua turbulência ou vazio interior magicamente desapareça. Sim, ele pode entorpecer a dor por um tempo ou melhorar sua vida de certas maneiras. Eventualmente, a decepção estará de volta se você não resolvê-la.

É por isso que é tão importante lidar com sua dor após uma separação ou divórcio, antes de entrar em outro relacionamento. Pular direto para um novo relacionamento para “se sentir melhor” é a maneira mais certa de se sentir muito mal mais tarde.

Ter um bebê vai consertar nosso relacionamento

“ Estou tão cansada desta relação tumultuada. Tenho certeza de que um novo bebê ajudaria a resolver nosso conflito de relacionamento. Mais do que tudo, eu só quero um relacionamento estável . ”

Os bebês são lindos presentes. Mas eles não são o ingrediente mágico que falta para uma maior estabilidade de relacionamento. Por mais maravilhoso que seja uma criança, você terá muitas noites de sono ruim, aumento de custos, atenção dividida em seu relacionamento e muito mais.

O estresse transicional de uma nova criança é muito real. Se houver instabilidade em seu relacionamento agora, um novo filho só aumentará essa instabilidade. E seu novo filho agora sentirá as mesmas lutas que você, mas em uma idade muito mais vulnerável.

Sua melhor aposta é explicar por que você tem um relacionamento infeliz agora . Dessa forma, você poderá trazer seu novo pacote de alegria para um relacionamento próspero e comprometido, em vez de um relacionamento negativo, quando esse dia emocionante chegar!

Como pedir desculpas aos filhos

Você precisa descobrir como consertar um relacionamento?

Os sinais de um relacionamento tóxico nem sempre são fáceis de detectar, pois muitos equívocos podem viver em nossas mentes. A realidade é que todos nós lutamos, até certo ponto, com padrões de pensamento doentios em nossos relacionamentos românticos. O que foi compartilhado neste artigo é apenas uma pequena amostra do pensamento distorcido do qual podemos cair, resultando em lutas de relacionamento.

Terapia de Casal Online

Na terapia de casal e de família online busca-se identificar onde as interações estão problemáticas e procurar modos de melhorar o relacionamento.

A terapeuta Dolores Bordignon atende em Porto Alegre e pela internet, especialmente pelo Skype e Whatsapp. Tem grande experiência mais de 25 anos de experiência com famílias e casais.