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Se você é casado, está a caminho de se casar ou se envolve em um relacionamento comprometido, a dinâmica do relacionamento pode ser difícil a qualquer momento. Como terapeuta de casamento e família, minha especialidade é trabalhar em questões relacionais com casais de qualquer sexo, idade e formação religiosa. 

Como terapeuta de casais, eu vejo interações e dinâmicas em um relacionamento que se torna problemático no contexto. Busco entender como os problemas apresentados são informados pelo relacionamento, bem como a história e o sistema de crenças de cada pessoa que são trazidos para o relacionamento.

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Na terapia para casal busca-se identificar onde as interações estão problemáticas e procurar modos de melhorar. O casal torna-se ciente de pontos de vista e modos de interagir e de se comunicar destrutivos para tentar modificá-los. O terapeuta auxilia os parceiros a determinar quais as mudanças desejáveis, sejam no modo de se relacionar, sejam mudanças individuais.

Por que procurar ajuda com a Terapia de Casal?

  • Você e seu parceiro estão brigando e brigando mais do que o habitual?
  • A comunicação com seu parceiro sobre questões simples tornou-se difícil e frustrante?
  • Você perdeu a conexão emocional ou física um com o outro?
  • Existe um caso de traição entre você e seu parceiro? 
  • Você está se perguntando como pode confiar em seu parceiro novamente e se recuperar disso?
  • Vocês estão vivendo como colegas de quarto e se perguntando como chegou a esse ponto?
  • Vocês são novos pais e estão lutando com essa grande transição da vida?
  • Você está tendo dificuldades para engravidar ou a infertilidade destruiu seus sonhos de ter uma família juntos?
  • Você é bom em quase tudo junto, exceto sexo? Ou vice-versa?
  • Você está enfrentando tédio no seu relacionamento?
Terapia de Casal em Porto Alegre

Benefícios da terapia de casal

A terapia pode ajudar os casais a se conscientizarem do ciclo vicioso em que ficam presos e a entender mais claramente como sua própria parte pode previsivelmente iniciar a maneira usual de resposta do parceiro. Semelhante a uma dança, os parceiros têm uma maneira recursiva de se mover, e a música (emoção) organiza as interações entre os parceiros nessa dança.

Frequentemente, as emoções sentidas mais fortes (por exemplo, medo, raiva, tristeza, mágoa, etc.) determinam como a dinâmica e as interações da dança se desenrolam. Os casais podem facilmente se envolver em um ciclo negativo na maneira como se relacionam, desenvolvendo formas definidas de processar e regular experiências emocionais. Desempacotar as emoções principais e encontrar novas maneiras de se envolver em experiências emocionais ajudam os casais a se sentirem seguros e cuidados em seus relacionamentos.

Existem muitas razões pelas quais os casais ficam presos, lutando para se conectar e se comunicar como antes. Alguns casais esperam muitos anos e estão “à beira” quando procuram terapia. Outros casais usam a terapia como uma maneira de negociar continuamente e superar os desafios que enfrentam ao longo do tempo. 

Qualquer que seja o motivo, um relacionamento comprometido exige esforço e tempo para nutrir e manter um vínculo saudável e satisfatório. Em outras palavras, um relacionamento feliz e gratificante exige trabalho consistente e contínuo; isso não acontece por si só.

Manter o relacionamento sagrado e prioritário pode ser um desafio. Agendas ocupadas, demandas de trabalho, responsabilidades dos pais e outros requisitos de vida deixam menos tempo e foco no relacionamento.

Casais muitas vezes se afastam lentamente. Os principais eventos da vida (nascimento de um filho, cuidar de um pai idoso, morte de um membro da família, tornar-se ninho vazio etc.) e desafios pessoais (depressão, dependência, perda de emprego) afetam o relacionamento como um todo e podem torná-lo É difícil para os dois parceiros manter um controle sólido sobre o relacionamento.

A terapia de casal pode ajudar os casais a processar desafios difíceis e encontrar maneiras mais eficazes de se comunicar e gerenciar conflitos. Pode ajudar os casais a se comprometerem de uma maneira nova e a encontrar prazer e apoio um no outro novamente. Através da terapia, os casais começam a se lembrar e nutrir ativamente o que admiram e apreciam um ao outro e não apenas se concentram nos negativos do que pode não estar funcionando no relacionamento. 

Os parceiros começam a se concentrar, assumir a responsabilidade e se afastar de sua postura usual de “culpar-criticar-defender” e aprender a refinar suas habilidades de comunicação. Outros benefícios da terapia incluem casais que procuram e respondem uns aos outros de maneira mais amorosa, respeitosa, clara e calma.

Terapeuta de casal Dolores Bordignon

Durante mais de 25 anos, tenho trabalhado com pessoas no consultório como terapeuta e coach individual, de famílias e casais. Minha missão é reunir diversas áreas de estudo e conhecimento sobre as emoções e o comportamento, contribuindo para a saúde mental, emocional e espiritual destes sistemas humanos.

Tenho diversas formações relacionadas a terapia de família e casal, coaching e relacionamentos. Atendo em meu consultório em Porto Alegre e ministro diversos workshops e palestras.

Atendimento online

Para a comodidade e praticidade da terapia de casal, os atendimentos e acompanhamentos podem ser feitos através da internet quando possível.


Endereço em Porto Alegre

Av. Prof. Oscar Pereira, 3615 – Cascata, Porto Alegre – RS, 91710-000

Mas a terapia de casal não é exclusiva para relacionamentos passando por crises e desafios. Casais felizes podem (e devem) fazer terapia.

Você não precisa esperar até que esteja prestes a terminar. Certamente é assustador pedir ao seu parceiro que faça terapia com você quando as coisas estão basicamente no status quo, já que tendemos a pensar na terapia de casais como um esforço de última hora. 

No entanto, eu encorajaria até as pessoas que estão bastante satisfeitas em seus relacionamentos a procurar terapia. Especialmente para trabalhar juntos para atingir certos objetivos. Podem ser coisas como querer ter uma vida sexual melhor, ou argumentar menos, ou ter conversas mais produtivas sobre dinheiro. Qualquer coisa que esteja causando atrito ou que seja difícil falar é um bom lugar para começar. 

A terapia dá espaço ao marido e à esposa espaço para se sentirem seguras o suficiente para expressar coisas que normalmente não expressariam de outra forma em um casamento.

Problemas mais comuns dos casais que buscam terapia

  • Confiança e traição
  • Infidelidade
  • Problemas relacionados à intimidade ou sexo
  • Comunicação
  • Gerenciamento de conflitos
  • Separação ou divórcio
  • Paternidade ou coparentalidade
  • Transições do ciclo de vida
  • Casais sem crianças
  • Eventos traumáticos
  • Desconexão emocional ou física
  • Lidando e gerenciando a família extensa

Nem todos os relacionamentos duram. Durante e durante o meu trabalho com casais, também ajudo os casais no processo de separação. Isso pode ser uma progressão dolorosa, especialmente se uma pessoa não quiser que o relacionamento termine. O objetivo é honrar a perspectiva e as escolhas de cada pessoa e trabalhar em direção a uma separação civil e respeitosa do relacionamento.

O método Gottman para terapia de casais

Este método foi desenvolvido por John e Julie Gottman. Com mais de 40 anos de estudo e prática clínica, eles são os pioneiros na pesquisa de casais. Eles descrevem o que os casais angustiados fazem que tende a romper seus relacionamentos, mas o mais importante é o que os casais podem fazer para promover e sustentar relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios. 

Os casais aprendem a resolver conflitos de maneira mais eficaz e se voltam um para o outro com mais compreensão, resultando em uma conexão e intimidade mais profundas. Os casais desenvolvem mais respeito e carinho um pelo outro, aprendendo a aceitar melhor suas diferenças, em vez de constantemente tentar mudar de parceiro. 

A pesquisa de Gottman mostrou como a bondade e a generosidade entre os casais são um forte preditor na manutenção de relacionamentos duradouros.

Eu já tenho algumas décadas como terapeuta de casal em Porto Alegre, sou especialista no tema e além de mutas centenas de casais atendidos já ministrei diversas palestras e workshops sobre relacionamentos. Entre em contato para saber como podemos trabalhar juntos pelo seu casamento.