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As 5 Linguagens Do Amor E As Brigas No Casamento

As 5 linguagens do amor e as brigas no casamento

Se você nunca brigou com seu parceiro , adoraria saber todos os seus segredos. Eu sou terapeuta de casal a algumas décadas e já acompanhei sabe Deus quantos casamentos e posso dizer com tranquilidade que as brigas ou conflitos, sempre vão existir e são inclusive saudáveis que existam.

No entanto, a maioria de nós tem relacionamentos com argumentos de resolução rápida e impasses passivo-agressivos que duram dias. Embora você nunca queira se maltratar, trabalhar no conflito pode levar a alguns novos acordos saudáveis.

A terapia de casal está para encontrar um certo equilíbrio dinâmico na relação. A verdadeira chave para uma comunicação respeitosa que o leva ao crescimento tem a ver principalmente com a forma como sua abordagem em um conflito no casamento – e isso pode ser descrito por sua linguagem de amor.

Essa ideia se origina do livro As cinco linguagens do amor, do terapeuta de relacionamento Gary Chapman , que diz que existem cinco maneiras principais de expressar amor: palavras de afirmação, atos de serviço, receber e dar presentes, tempo de qualidade e toque físico. Para pessoas obcecadas por tipos de personalidade, as linguagens do amor são um termômetro crítico em nossa autopercepção de como nos sentimos verdadeiramente amados. É isso o que é a linguagem do amor.

Se você não tem certeza de qual é a sua linguagem do amor, pense sobre o que geralmente faz com que você tropeça em seu relacionamento. Do que você reclama com mais frequência? Se você disser “Eu gostaria que você prestasse mais atenção em mim” quando seu outro significativo está grudado no telefone durante o jantar, você está revelando que “tempo de qualidade” é a sua linguagem de amor, porque deseja a atenção total deles.

Quando o seu parceiro deixa continuamente tarefas domésticas até você, e é emocionalmente perturbadoras em uma profunda forma, você está revelando que “atos de serviço” são a sua linguagem do amor. Talvez a sua linguagem do amor não seja a mesma do seu parceiro. Seus resmungos irritados divulgam o que seu coração mais deseja e também dizem muito sobre seu estilo de conflito. Aqui está o que você precisa saber:

As brigas e as cinco linguagens do amor

Veja aqui os detalhes relacionando as cinco linguagens do amor e os tipos de reações e comportamentos em bricas e discussões.

Tempo de qualidade

Pessoas com essa linguagem do amor entendem o valor do tempo e da atenção. Não é suficiente para você e seu parceiro estarem na mesma sala, eles precisam dar seus olhos e ouvidos plenamente. Faz sentido então que, quando você briga, goste de manter as linhas de comunicação abertas.

Você tende a se comunicar de forma assertiva por meio de interação e conexão direta, porque o tempo é um bem precioso. No entanto, se seu parceiro está tratando sua discordância com indiferença, você se apega ainda mais a uma questão específica porque está lutando por um envolvimento.

As pessoas com a linguagem do amor de “tempo de qualidade” correm o risco de ter controle excessivo durante as discussões.

A primeira coisa a lembrar é que sempre que nos sentimos desencadeados, geralmente é porque estamos enfrentando uma ameaça à nossa conexão em algum nível. Alguns de nós lidamos com isso tentando agarrar o controle, o que pode soar como uma crítica ou irritação.

Toque Físico

Pessoas que dão e recebem amor por meio do toque físico costumam ser descomplicadas e diretas. Você se sente confortável com a pele, por isso não tem problema de ficar de mãos dadas, brincar com o cabelo e apertar com força.

Sendo assim, ser distante e frio com seu parceiro não é a vibe, porque mesmo no meio de uma briga você provavelmente está desejando ser abraçado. Isso não significa que você não seja um adversário formidável quando vai de igual para igual; com uma mentalidade voltada para a ação, você não tem problemas em falar o que pensa e dizer ao seu parceiro exatamente como se sente. A única coisa a fazer no meio de uma desavença? Colocar muita culpa no outro, reconheceu?

Observe como você está se comunicando com seu parceiro. Você está possuindo seus sentimentos?

Muitas vezes, quando nos comunicamos, dizemos coisas como: ‘Você me faz sentir X’. E isso soa como culpa e deixará a outra pessoa na defensiva e se fechará. Em vez disso, tente: ‘Quando X acontece, eu sinto X’. Quando você se comunica assim, você está assumindo a propriedade dos sentimentos, e isso permite que a outra pessoa ouça o que realmente está acontecendo e apareça da mesma maneira.

Atos de serviço

Em primeiro lugar, amo você. Portanto, vamos ser honestos: pessoas que preferem atos de serviço como sua linguagem de amor podem ser um pouco utilitaristas. Posso ser tendencioso porque essa é minha linguagem secundária do amor, mas é assim que eu vejo: produtividade e eficiência são floridas e românticas. Você tem um fraquinho por pessoas que cortam a grama e fazem um café pela manhã enquanto você responde a e-mails.

Isso significa que, quando você briga, está focado no que é prático e útil e, como tal, pode estar se abstraindo da verdadeira intimidade.

Mesmo que você veja seu parceiro como seu sistema de suporte final, você tende a ser evasivo com a cabeça firmemente enterrada na areia, mantendo-os à distância de “atos” e delegando, com segurança distante de outras demonstrações de amor que podem levar a resolução.

Presentes

As pessoas pensam que a linguagem do amor dos “presentes” é materialista, mas na verdade é sobre se cercar de objetos que o fazem sentir-se sentimental. Você adora quando seu parceiro te surpreende com algo que diz “eles se lembraram de mim” – o custo ou o valor não importa, apenas o esforço.

Aqueles que têm os dons que adoram a linguagem têm dificuldades durante as brigas. O oposto de receber presentes de maneira amorosa é sair de lá muito rápido porque você se sente totalmente desconfortável.

Desistimos e fechamos porque achamos que o conflito está criando uma ameaça. No entanto, a retirada preventiva é, na verdade, apenas uma expressão de medo e de necessidade de segurança. E talvez isso signifique que você precise de um lembrete físico do amor de seu parceiro por você, como um buquê ou uma foto impressa.

Palavras de Afirmação

Como uma pessoa motivada por palavras de afirmação, você depende de fontes externas para mantê-lo se sentindo bem por meio de aprovação e garantia. Você tende a ser mais sensível às palavras das pessoas – especialmente as críticas – sobre suas opiniões e ações.

Brigar faz você se sentir infeliz porque você odeia linguagem feia, agressiva e discussões acaloradas são o pior cenário.

No entanto, você não é rápido em perdoar. Não quero ser dramático, mas pode demorar um pouco até que as palavras de garantia de seu parceiro pareçam durar novamente. Você quer que a briga seja reconciliada, mas não quer ignorar as transgressões.

No meio do conflito, lembre-se de que não há problema em sentir emoções extremas! E como um comunicador forte, é aceitável se em um desacordo você quiser conversar sobre, bem… tudo. Apenas tente resistir a deixar a insegurança e a co-dependência assumirem o controle. Se o fizer, corre o risco de se tornar um fosso que nenhuma enxurrada diária de elogios pode preencher.

O sucesso de relacionamentos de longo prazo realmente se resume a uma capacidade compartilhada de comunicação. O amor é frequentemente colocado à prova com estresse, contratempos e desentendimentos – mas eles não precisam se tornar pedras de tropeço.


Grande parte da comunicação eficaz está relacionada à compreensão das necessidades de seu parceiro e como eles se comunicam, que é onde as linguagens do amor entram em jogo. Não importa o seu estilo de briga conjugal, se você quiser encontrar uma solução, você sempre pode ouvir para entender o ponto de vista do seu parceiro no que se refere à sua linguagem de amor. Ofereça empatia e tente colocá-los no lugar, mesmo que isso não faça sentido para você.