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10 Motivos Para Buscar Terapia De Casal

10 motivos para buscar Terapia de Casal

Escolher o terapeuta de casais pode parecer um grande passo no casamento. Envolve admitir que as coisas não são perfeitas em sua parceria, o que geralmente é difícil de fazer e assustador de admitir. E se você não estiver particularmente familiarizado com o que é a terapia, ela pode parecer misteriosa e confusa, sem mencionar que pode envolver um esforço considerável.

Muitas vezes, a ideia de melhorar o casamento ou buscar um terapeuta de casais fica em segundo plano, com uma ou ambas as partes a pensar que ele pode ser uma boa ideia, mas também sentindo inseguro de como proceder – e, se os seus problemas específicos pode realmente ser ajudado.

Para ajudar a desmistificar o processo, descrevi alguns problemas comuns que indicam que um casal poderia se beneficiar potencialmente de ver alguém. É importante lembrar que a maioria dos terapeutas, tanto para casais quanto para indivíduos, oferece alguma versão de uma consulta gratuita para decidir se eles podem ser uma boa opção para você. Não tenha medo de entrar em contato e fazer perguntas – quanto mais cedo, melhor – para que, se não for uma boa combinação, você possa seguir em frente.

Terapia de Casal em Porto Alegre

Na terapia de casal e de família busca-se identificar onde as interações estão problemáticas e procurar modos de melhorar o relacionamento. A terapeuta Dolores Bordignon atende em Porto Alegre. Entre em contato.

A comunicação do casal é ruim

Talvez o conflito aberto não seja o problema, mas você constantemente se sinta incompreendido ou ignorado. Ou talvez você sinta que nem sequer tem uma boa ideia do que está acontecendo emocionalmente com seu parceiro ultimamente; ele ou ela pode muito bem ser um estranho.

Muitas vezes, um dos resultados mais tangíveis da terapia de casais é o aumento da comunicação e uma grande melhoria em sua qualidade. Um conselheiro qualificado pode equipá-lo com ferramentas que o ajudarão a se conectar, ouvir e entender um ao outro muito melhor diariamente.

Confiança foi quebrada

Um dos motivos mais comuns para procurar terapia para casais é a necessidade de ajuda para superar uma grande quebra de confiança. Talvez tenha sido infidelidade na forma de sexo; talvez tenha sido um caso emocional; talvez fosse uma série de mentiras ou enganos sobre dinheiro. De qualquer forma, a reconstrução da base de confiança pode frequentemente ser ajudada pelo estabelecimento de um fórum no qual ambas as partes sejam livres para expressar sua vulnerabilidade.

Os argumentos estão ficando mais frequentes

Você percebe que o ritmo do seu dia-a-dia está mudando para parecer mais orientado a conflitos? Talvez sejam todos argumentos “pequenos”, ou talvez as explosões sejam enormes e deixando muito drama em seu caminho. De qualquer maneira, é o padrão do aumento que é importante.

Talvez seja um pontinho na tela, com um de vocês passando por algo difícil pessoalmente. Mas também pode indicar uma trajetória arriscada para discussões constantes. Mais importante, isso pode indicar problemas significativos sob a superfície que realmente não estão sendo tratados.

Algo definitivamente parece errado, mas você não tem certeza do que ou por quê

Assim como na terapia individual, às vezes a terapia de casais é útil não apenas para resolver problemas, mas também para identificá- los. Digamos que algo na dinâmica de seu casamento tenha mudado, mas você realmente não pode descrevê-lo. Ou você não se sente tão confortável com seu parceiro como costumava. Ou você se sente cronicamente ressentido com eles, mas não sabe ao certo o porquê.

Estes são frequentemente sinais precoces de que as interações estão se tornando prejudiciais ou disfuncionais. Isso não significa que uma pessoa é culpada, mas sim que o próprio relacionamento poderia usar um ajuste, e o consultório de um terapeuta é frequentemente um lugar muito benéfico para iniciar esse processo.

Há algo que você deseja que seu parceiro saiba, mas você não conseguiu dizer a ele

Às vezes, a beleza da terapia começa com a própria sala: pode se tornar um lugar seguro e de apoio para você mencionar coisas difíceis de falar em outras situações.

Um terapeuta com uma presença calorosa geralmente pode ajudá-lo a superar seus medos de compartilhar algo com seu parceiro.

Um ou os dois se tornam disfuncionais durante um conflito

Sabemos da pesquisa de John Gottman que a maneira como um casal lida com o conflito é um dos melhores preditores de que o relacionamento deles irá longe. Talvez você ou seu parceiro se desliguem, atacem ou fiquem vingativos ou passivos-agressivos. Infelizmente, não faltam maneiras disfuncionais de lidar com conflitos – o que serve para tornar o problema original muito pior.

Você passou por algo devastador que está mudando a maneira como você se conecta ao mundo

Às vezes, o cruel golpe duplo de um revés na vida é que não é apenas o revés que dói, mas também o efeito que isso tem sobre um casamento ou parceria. Muitos casais seguem caminhos separados após a perda dolorosa de um filho, por exemplo. Outras vezes, é desemprego de longa duração, crise de saúde ou turbulência em uma das famílias de origem do parceiro.

Você pode não pensar em procurar aconselhamento de casais após algo tão grande acontecer; Afinal, você tem o suficiente para se preocupar. Mas manter seu vínculo forte em seu relacionamento só pode servir para uni-lo e dar-lhe força adicional para enfrentar a tempestade que está chegando.

Você se sente preso em maus padrões

Não há limite para o número de padrões que os parceiros desenvolvem na vida cotidiana, de como e quando comem e dormem (e o sono ruim está associado a problemas conjugais), quanto tempo eles passam separados ou com outras pessoas, com quem lida com várias tarefas domésticas, como eles interagem com as famílias um do outro.

Talvez um padrão disfuncional e insatisfatório seja tão simples quanto um cônjuge sempre usando o outro como uma caixa de ressonância sobre reclamações no trabalho, mas nunca se incomodando em retribuir sem perder o interesse. Ou talvez seja mais arraigado, como uma divisão de longa data das tarefas domésticas que parece injusta (ou irritante). Quanto mais um padrão se instala, no entanto, mais energia e tempo são necessários para alterá-lo. Melhor começar cedo.

A intimidade emocional se foi ou diminuiu profundamente

É quase um clichê para dois parceiros sentirem que a “centelha” se foi depois de passar uma década ou mais juntos e que eles são mais companheiros de quarto do que almas gêmeas. Às vezes, isso ocorre apenas porque a rotina da vida cotidiana começou a ofuscar a capacidade de conexão, e é simplesmente uma questão de priorizar novamente.

Outras vezes, pode ser mais insidioso e representar dois parceiros que se separam discretamente, mudam de maneira incompatível por um longo período ou até aprendem a satisfazer suas necessidades em outros lugares.

A intimidade física é um problema

Questões sexuais podem ser um sintoma e uma causa de problemas de relacionamento, o que significa que muitas vezes está na vanguarda das reclamações diárias de um casal. Às vezes, a mudança é óbvia e frustrante – um casal passa de intimidade física frequente a quase nenhuma, e é chocante. Outras vezes, é um congelamento gradual de ser cumprido um pelo outro sexualmente para mal ser satisfeito.

Às vezes, há conflitos mais evidentes, com um parceiro expressando frustração, um parceiro constantemente sendo rejeitado ou o sexo sendo usado como uma ferramenta de barganha. Qualquer que seja o problema, um conselheiro qualificado pode ajudá-lo a começar a trabalhar nele.

Terapeuta de casal Dolores Bordignon

Durante mais de 25 anos, tenho trabalhado com pessoas no consultório como terapeuta e coach individual, de famílias e casais. Minha missão é reunir diversas áreas de estudo e conhecimento sobre as emoções e o comportamento, contribuindo para a saúde mental, emocional e espiritual destes sistemas humanos.

Tenho diversas formações relacionadas a terapia de família e casal, coaching e relacionamentos. Atendo em meu consultório em Porto Alegre e ministro diversos workshops e palestras.