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Uma psicóloga palestrando sobre gerenciamento do estresse levantou um copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria “Meio cheio ou meio vazio?”. Mas, com um sorriso no rosto, ela perguntou “Quanto pesa este copo de água?”

As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu:
“O peso não importa. O que importa é por quanto tempo você o segura. Se eu segurar este copo por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu o segurar por um dia, meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos, o peso do copo não mudou, mas quanto mais eu o segurava, mais pesado ele ficava.”

Ela continuou:
“O estresse e as preocupações da vida são como este copo d’água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E, se eu penso sobre eles durante o dia todo, me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa”.

Lembrem-se de “largar o copo”!