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O Melhor Presente Para O Seu Filho

O melhor presente para o seu filho

Best-seller. Um dos maiores psicólogos do mundo. Coach de casais, de famílias, de liderança. John Gottman é referência por onde quer que ele passe. Seus livros são introduzidos por nomes como Daniel Goleman e outras grandes mentes da psicologia.

No Brasil, ficou conhecido pelo best-seller Inteligência Emocional e a arte de educar nossos filhos, cujo subtítulo explica a essência do trabalho de Gottman: como aplicar os conceitos revolucionários da Inteligência Emocional para uma nova compreensão da relação entre pais e filhos.

Enfim, não existe um relacionamento saudável e duradouro que não siga os preceitos deste psicólogo (mesmo sem saber).

Isso porque as lições de Gottman são baseadas tanto em sua prática quanto nas pesquisas que ele desenvolve com os casais e famílias que alcançaram esta felicidade relacional.

Recentemente, ele escreveu um dos mais importantes textos aos pais atuais. Na carta, ele mistura sua trajetória como pai, seus estudos e experiências clínicas, chegando a uma sabedoria fundamental:

Você tem profundo impacto na saúde mental do seu filho.

Nesta carta, Gottman te dará dois perfis diferentes de pais e te explicará o que pode ocorrer se você errar em algum lugar do caminho.

Leia com carinho e atenção. Se você concorda com o que John Gottman fala e quer desenvolver a Inteligência Emocional na sua família, me procure.

Também escrevo a escolas que compreenderam o poder da IE na vida dos alunos, tanto na orientação dos professores quanto na dos pais dessas maravilhosas crianças que estão sob nossos cuidados.

Por favor, vamos criar jovens emocionalmente inteligentes. O futuro deles está nas nossas mãos. Leia abaixo o relato de John Gottman.

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John Gottman: como criar filhos emocionalmente inteligentes

Na introdução do meu livro, Inteligência Emocional e a arte de educar nossos filhos, o conhecido pesquisador de Inteligência Emocional, Daniel Goleman, escreve:

São tempos difíceis para as crianças e para os pais. Houve uma grande mudança na natureza da infância na última década ou duas. Atualmente, é muito mais difícil para que crianças aprendam as lições básicas do coração da humanidade. As mudanças que aconteceram aumentaram os desafios e os riscos para os pais. Hoje, os pais precisam ser mais espertos sobre a educação, principalmente com relação aos ensinamentos emocionais e sociais.

Antes de eu me tornar pai, passei quase 20 anos trabalhando no campo da psicologia desenvolvimental, estudando as vidas emocionais das crianças.

Mas, só comecei a verdadeiramente aprender a realidade das relações entre filhos e pais quando minha filha nasceu.

Não tinha ideia da intensidade do sentimento que eu teria por minha filha ou o quão feliz eu ficaria quando ela aprendesse novas coisas. Ainda, não sabia quanta atenção e paciência eu precisaria desenvolver.

Lembrei de como o mundo pode ser perigoso e eu me senti vulnerável, porque perdê-la significaria perder tudo.

Como judeu, cujos pais escaparam da Áustria durante o Holocausto, eu respeitava os esforços de teóricos que rejeitavam a autoridade como uma forma de educar as crianças moralmente.

Estes teóricos propunham que as famílias fossem uma democracia e que as crianças e os pais agissem como parceiros racionais e iguais.

Meus anos de investigação sobre as dinâmicas familiares começaram a apontar novas evidências para as interações emocionais entre pais e crianças.

Eu concluía que os pais tinham um impacto ainda maior no bem-estar da criança em longo prazo.

Esta influência depende da construção da inteligência emocional na criança, que é mais importante do que o próprio Q.I, porque a inteligência emocional parece determinar o sucesso do seu filho ao longo da vida.

A habilidade de compreender os outros e de trabalhar com os outros é crítica para o sucesso na vida moderna. Esta capacidade é crítica nas profissões, nas relações, nas amizades, nos romances e até mesmo na saúde, na riqueza, na felicidade, na longevidade e no sucesso em geral.

Inteligência emocional e coaching emocional como método de parentalidade

Quando se trata de ser pai ou mãe, quando falamos de inteligência emocional, existem dois grupos de pais que são muito diferentes com relação às emoções.

Pais descrentes agem com base nas ações. Estes pais não querem se tornar emocionais, porque internamente eles consideram as emoções como destrutivas – neles mesmos e nas suas crianças.

Pais coaches emocionais são oposto: eles aceitam as emoções e exploram as emoções neles mesmos e nos outros – portanto, em seus filhos.

Em nossas pesquisas, descobrimos que é dramática a diferença no efeito destas duas abordagens. As crianças criadas por cada tipo de pais são completamente diferentes na escolha de suas trajetórias de vida.

Também fiquei surpreso ao descobrir que o coaching emocional ajudava crianças durante o processo de divórcio. A IE gera uma base capaz de apoiar a criança e resguardá-la dos efeitos negativos que um divórcio pode gerar.

Crianças que passaram por um divórcio de seus pais aos 4 anos teriam conquistas educacionais completamente diferente aos 8 anos, se seus pais as educarem emocionalmente, tudo mediado através de diferentes habilidades de atenção.

Ainda mais poderoso é notar que esses resultados parecem cruzar todas as culturas de forma universal.

Você é o primeiro passo

O que é realmente maravilhoso dos nossos resultados é que quando se trata de inteligência emocional você precisa começar com você mesmo.

Você precisa compreender seus próprios sentimentos com relação às emoções e aprender que a autocompreensão vem do reconhecimento dos seus sentimentos.

Emoções são o nosso GPS interno através da vida.

Abrir-se para o próprio mundo emocional é onde você precisa começar. Isso lhe conferirá benefícios gigantescos.

Ser emocional não significa que você não será racional. Razão e emoção frequentemente são mostradas como opositoras: reações emocionais contra respostas lógicas. Porém, você pode ter os dois.

Como pai ou mãe, você também pode ser emocional com seu filho. Você pode se sentir bravo, machucado, desapontado, tenso, frustrado etc. Isso é inevitável quando falamos da tarefa de educar uma criança.

Mas, se você for um modelo positivo para lidar com suas próprias emoções, seu filho aprenderá também.

Você poderá ensinar ao seu filho que a braveza que ele sente é normal. Você poderá mostrar que é capaz de compreender a braveza.

Você também será capaz de explicar, quando ele fala que “lhe odeia”, que isso realmente machuca o seu coração e que isso faz você querer ficar longe dele.

É parte importante do ensinamento da inteligência emocional avisar o seu filho quando ele estiver lhe machucando ou sendo abusivo. Se você for um exemplo emocional, se você for respeitoso na hora de responder algo como “eu lhe odeio”, a criança aprenderá a dar o mesmo tipo de resposta.

Ele aprenderá que aquilo que está dizendo é realmente doloroso. Ele começará a compreender como você se sente. Isso o ensinará a lidar com outras relações através da vida dele.

Quando começar a educação emocional nas crianças

Nossas pesquisas apontam que o ensinamento emocional começa com a forma com que os pais interagem com os nenês. Nenês são capazes de entender a linguagem muito antes de conseguirem falar.

Aos 10 meses de idade, o coaching emocional será encontrado na forma com que as crianças brincam, como você faz perguntas, como você comunica empatia e como você dá razões para dizer sim ou não.

Isso tem consequências imensas no desenvolvimento do nenê e também na sua relação com seu marido.

Nós desenvolvemos um workshop chamado “trazendo o bebê para casa”, que ajuda os casais na transição para a parentalidade. Assim, os relacionamentos se fortalecem, gerando um modelo positivo de comportamento para as crianças.

Saiba que nunca é tarde demais para se tornar um coaching emocional do seu filho. Já atendi pais que começaram com adolescentes e que disseram que nunca antes tinham se sentido tão próximos de seus filhos.

Inteligência emocional não é uma característica inata. Ela pode ser cultivada e aprendida em qualquer momento da vida, por qualquer pessoa, e beneficiará todos envolvidos no processo.

O mais poderoso presente que você pode dar ao seu filho

Um dos presentes mais poderosos que você pode dar para o seu filho é reconhecer que cometeu um erro. É pedir desculpas. O perdão gera um sentido de respeito pela criança.

Ela aprende que não tem problema cometer um erro e pedir desculpas. Ela aprende que é possível remediar interações negativas.

A criança sente que suas emoções são valorizadas e que você, em vez de ser autoritária, é capaz de ser um ser humano igual.

O mais importante de tudo: a criança aprende que pode ser amada sem ser perfeita.

Este sentimento de amor incondicional, de ser capaz de consertar interações negativas, de ser consciente das próprias emoções e daqueles ao seu redor é a fundação mais profunda que você pode construir em qualquer criança.

Esta fundação é construída através do exemplo dos pais, que darão o mais poderoso presente aos seus filhos: uma vida plena.

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Dolores Bordignon

Terapeuta e Coach de casais

Dolores Bordignon tem mais de duas décadas de experiência clínica, somando centenas de casos individuais, de famílias e casais que desejam construir novos paradigmas. Suas palestras e workshops trazem à luz a importância da inteligência emocional para as relações pessoais, profissionais e familiares.

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